在生活中高血压的出现概率越来越高,人们总是担心自己会高血压，却忽视了低血压同样会对人的身体有影响。随着饮食以及环境的各种变化，低血压的出现概率也越来越高。低血压的出现不仅会出现心情抑郁，四肢乏力的情况，严重的还可能导致脑梗塞以及心肌梗塞。可不要以为低血压和高血压一样只会出现在中老年人身上，现在低血压已经越来越低龄化了。那么低血压吃什么好的最快女性食补?

　　一、老母鸡红枣汤

　　在生活中准备一只老母鸡和胡椒40粒，还要准备12枚红枣，首先将老母鸡宰杀去毛，要将内脏洗干净，然后将胡椒装入到鸡腹内，把红枣洗干净去核，再加适量的水煮沸，然后放进老母鸡和红枣煲五小时左右，肉炖烂了之后再加盐调味，之后就可以吃肉喝汤。

　　二、红枣黑木耳汤

　　在生活中准备15枚红枣，15克黑木耳，然后将红枣和黑木耳用温水泡发，放入到小碗中，再加入一些水和冰糖，再将碗放到蒸锅中蒸半小时左右，之后就可以吃红枣和木耳喝汤，每天吃两次。这种汤可以起到补血益气和补肾等功效。

　　三、参归银鲳汤

　　在生活中鲳鱼、党参、当归适量以及生姜少许。将鲳鱼的内脏以及鳞片去掉，然后把清洗干净后的鱼放去煎到微黄后，将材料放在一起，加入清水煮沸后加盐即可。这参归银鲳汤对气血不足、面色苍白的人饮用有很好的辅助作用。

　　四、江瑶柱红枣鸡肉汤

　　在生活中首先要准备的材料有鸡一只、江瑶柱、红枣、莲子适量以及少许的生姜片。准备好这些材料后，洗干净，江瑶柱要浸软。然后全部放在锅内，加入清水煮沸后加盐即可。这款汤的功效具有健脾补血、滋阴养血，对身体过于疲劳、贫血体虚有很好的帮助。