“健康”已经成为了很多人的生活命题，如何保持自己的身体健康，避免重大的疾病侵扰是很多人日常都会注意的事情。而对于很多女性来说，我们常常讲究各种的身体保养，却有很多人会忽略掉自己胸部的健康问题。

对此，乳腺癌应该每一位女性都不陌生，但它的受重视程度远远没有宫颈癌的高。然而，在所有的肿瘤疾病之中，乳腺癌被誉为是女性健康的第一大杀手，对于女性来说，是肿瘤类疾病发病率最高的存在，每年都会有很多女性罹患乳腺癌，并由此要切除胸部甚至是失去生命。

乳腺癌，它看似离我们很远，但却也实实在在萦绕在女性的身边，稍不注意我们就有可能被它盯上。所以说，女性的乳房健康也一定要注重，而乳腺健康到底最怕哪些事情？其实，这些事情往往都是穿插在我们日常的生活之中，而常常也会被我们所忽略。

1、不良的情绪

我们在日常生活中，生气的时候总是会说这样的一句话：“在这样下去，我迟早会被你气出乳腺癌。”而这也并不是一件恫吓和玩笑的话语。 因为在日常不良的情绪，诸如暴怒、生闷气等是会影响到女性内分泌的水平，而身体的雌激素、孕激素分泌失衡，就容易诱发乳腺癌。

2、不良的内衣穿着

内衣也是女性乳腺癌诱发的一大因素，这其中的主要影响就在于不适合的以及长时间的内衣穿着，诸如一些紧身的钢圈海绵内衣，它们虽然能够有助于调整女性的胸型。 但是胸部周围的一些淋巴组织也会受到内衣长时间的压迫，影响其循环通畅性，久了就会导致乳腺癌的风险。

3、日常的抽烟、酗酒习惯

乳房的健康也有赖于女性日常健康的饮食习惯，而抽烟酗酒作为人类健康的杀手组合，本身对于人体的伤害性就非常大。而对于女性来说，虽然这两者之间并没有直接的关联， 但是长期的抽烟、酗酒等也同样会增加女性患有乳腺癌的风险。

4、不规律的作息习惯

现代人的生活习惯中，经常会存在熬夜、晚睡、睡眠不足等等的作息问题，而这些问题也同样会提高女性乳腺癌的患病几率。 身体长期处于疲惫的状态，免疫力系统就会受到影响，身体激素水平以及细胞稳定性都会下降，癌症的诱发风险。

5、过度使用激素类的药物及化妆品等

在我们日常生活中，也会有很多机会接触到一些外源性的激素用品，而这些物品被我们人体摄取之后，是能够有助于调节身体的激素水平的。 但是盲目地使用激素，很容易会扰乱身体本身的激素平衡，进而增加乳腺癌的发病几率。

6、身体过度肥胖

乳腺癌的发病主要就是由于身体内的激素水平不正常导致的肿瘤诱变， 而对于人体来说，身体发胖并不仅仅是脂肪累积的问题。过度的肥胖也同样会影响到身体正常的激素水平，对于女性来说，长期的激素分泌失衡，就是乳腺癌的致病因素。

所以，对于女性来说，养生的同时也千万不要忘了关注自己的乳房的健康，避免乳腺癌找上门来。 良好的饮食生活习惯，注意自己的内衣穿着，不滥用雌激素药物，保持健康的身材，这对于预防乳腺癌的发生都有着非常积极的意义。

重要提示：对于女性来说，乳腺癌是发病率最高的一种肿瘤疾病，而在日常生活中不良的情绪，不舒适的内衣穿着，抽烟酗酒的坏习惯、不规律的作息以及外源性的雌激素摄取、身材的过度肥胖，都会提高女性患上乳腺癌的概率。