在生活中身体中的各个器官都是比较娇嫩的，一旦不注意就很容易发生问题，而且也容易长出各种东西，而结石是一种比较常见的物质，它容易出现在肝脏或者肾脏中，特别是肾脏。还有很多人存在肾结石的现象，肾结石发生主要是和日常一些习惯有关系，想要避免肾脏长满结石，就要改掉这些习惯。那么肾结石是怎么引起的?

　　一、食入过多的高脂食物

　　在生活中条件这么好，食物都可以随意买到。有的人比较偏爱肥肉，觉得吃起来很细滑。这些肥肉里面含有的脂肪都特别多，如果摄入过多的话，体内的脂肪肯定会升高。脂肪过多不仅会影响对钙的吸收，而且还会增加机体对草酸盐的吸收，这种东西很在尿液中停滞，久久不排除体外的话就会形成肾结石。

　　二、糖分过高

　　在生活中如果摄入的糖分过多，也是会引发肾结石的，因为糖分是一种高热量的物质，在摄入身体之后就会加大身体代谢功能的负担。除此之外摄入糖过多会直接影响到肾脏排泄，导致结石形成。一般情况下摄入糖分过多，还会引起胰岛素抵抗问题，从而导致二型糖尿病，二型糖尿病发展到后期会直接对肾脏造成损伤，因此就起到促进结石形成的作用。

　　三、尿酸浓度过高

　　在生活中如果尿酸浓度过高，通常也就代表着高尿酸血症，高尿酸血症是因尿酸浓度高为主要表现的，除了会使局部的尿酸盐结晶沉积引发痛风以外，尿酸盐在排泄的过程中还会聚集在内脏部位，这样也就形成了肾结石。而且尿酸浓度过高形成的肾结石会持续改变肾脏环境的酸碱度，对肾脏是长时间的刺激和损伤。

　　四、草酸积聚过多

　　在生活中再吃一些蔬菜的时候就会摄入一定量的草酸，这种物质对身体是有一定危害的，所以就会通过肾脏来排除，但是肾脏的排泄功能有限，如果是肾功能不全或者患上一些原发性肾病的人群，就无法将所有的草酸有效排出。这些人群就容易让草酸积聚，引发肾结石或者是尿路结石。

　　五、过度肥胖

　　在生活中肥胖往往是引发肾结石的主要原因之一，因为身体内脂肪含量较高，会影响到肠道中结合钙物质的过程，并且还会导致对草酸盐的吸收过多。所以肥胖的人群首先出现的就是排泄功能障碍问题，会出现喝水少同时排尿量减少的表现。而且肥胖人群很容易患有各种慢性疾病，加重肾脏的负担，因此肾功能在持续下降的时候就容易形成结石。