维生素B6是一种维生素类药，一瓶100片才几块钱，但是又和我们常买的维生素C、维生素D之类的保健品又不同。但是，维生素B6对我们的身体很重要，如果缺乏会出现一系列症状，具体我们下面来看看。

　　维生素B6在我们体内有什么作用?

　　维生素B6是辅酶的重要组成部分，具有强大的功能。维生素B6能参与一系列酶的反应，所以也会参与蛋白质及脂肪的代谢;除此之外，它还参与造血;维生素B6还参与抗体的合成，所以当我们体内缺乏维生素B6时，免疫力会下降;最后，维生素B6也能促进维生素B12、铁和锌的合成。而维生素B6这种药物一般用于预防和治疗维生素B6的缺乏，也会用于减轻孕妇妊娠期剧烈呕吐(在医生的建议下使用)。

　　维生素B6在我们体内有如此多的作用，所以当体内的维生素B6缺乏时也会出现症状。

　　维生素B6缺乏往往和其他B族维生素同时缺乏，而维生素B6缺乏的原因往往是我们膳食摄入不足，还有就是肺结核病人长期服用异烟肼等药物时造成的不足。

　　而维生素B6缺乏时会出现眼睛、口腔、鼻子周围出现脂溢性皮炎，甚至可以扩展至面部、额头以及耳后及会阴部等，症状主要是嘴唇干裂，口炎及舌炎等。

　　看到这里，是否在回想自己曾经患过这种病，其实，维生素B6广泛存在于各种食物中，含量最高的为白色肉类，如鸡肉和鱼肉，除此之外豆类、蔬菜和水果也含有较多的维生素B6。所以，正常情况下，维生素B6不容易缺乏，大家不用担心。

　　总之，维生素B6是人体必需的水溶性维生素，其广泛存在于动物性和植物性食物中，对维持人体正常的新陈代谢不可或缺，具有广泛的生理作用，在临床上可用于维生素B6缺乏症、止吐、周围神经炎、高同型半胱氨酸血症、回乳、帕金森综合征、白细胞减少症、巨幼红细胞贫血、乳腺炎、痛经和尿路结石，需要注意，上述有些应用属于超说明书用药，应在医生的指导下使用。