每每到假期的时候，很多人不用上班了，都会找朋友聚餐。在春节的时候，很多人一天聚餐好几场。现在大家都返回工作岗位了，又将是一波聚餐潮来临。比如说开工聚餐，同事好久不见聚一聚等。注意了聚餐要合理，频繁聚餐很容易生病，江苏有名女子因为假期频繁聚餐，而诱发急性胰腺炎。活生生的例子，为了健康人们要注意合理聚餐。

　　女子假期频繁聚餐诱发急性胰腺炎：

　　聚报道得知，江苏常州大二学生小巢，假期里不停地聚餐，几天后感觉严重腹痛，经检查发现小巢患上急性胰腺炎。

　　这种疾病多由于暴饮暴食过度刺激胰腺引起的，每逢假期的时候是此病高发期。因为假期的时候，大家不用上班，都喜欢聚餐聊一聊，联络一下感情，打发无聊的时间。

　　急性胰腺炎多发于青壮年，请这类人们要注意。平日里进食要合理，不可暴饮暴食，尤其是假期的时候。小编提醒，急性胰腺炎的危害极大，人们日常必须要注意合理进食，纠正胡吃海喝的坏习惯：

　　1、病情严重的话，很容易导致合并性的全身炎症。

　　2、急性胰腺炎病情容易反复，不彻底治疗的话，极有可能形成慢性胰腺炎。

　　3、一旦患上了急性胰腺炎，没有得到及时治疗的话，很容易导致全身器官出现衰竭，比如说肾功能、心脏功能变弱等。情况严重时，对生命有极大的威胁。

　　胰腺炎患者如何调理身体？

　　1、充分休息

　　胰腺炎患者，日常要注意多休息，不要过分操心。生病的时候，不要硬撑着上班。此时身体虚弱，需要多休息，才能有助身体健康。

　　平日里身体获得了足够的休息，才能正常分泌酶和胰岛素。如果过度劳累，休息不好的话，胰腺则容易发炎，导致胰腺失去健康。

　　2、多喝白开水

　　平日里要多喝白开水，因为人体需要许多的水分滋养。如果水分不足，会导致胰腺细胞没有足够的水分滋养，很容易导致胰腺发炎。

　　平日里要多烧开水，当热水放温了以后再饮用。其中，除了早起要喝一大杯温开水之外，白天的时候，也要随时看见水杯就喝水。

　　3、适当运动

　　想要胰腺健康，需要每天坚持适当运动。因为胰腺需要血液滋养，而运动可以促进血液循环，让胰腺获得充足的血液滋养。

　　患上胰腺炎吃什么好？

　　1、大蒜

　　胰腺炎患者，平日里可以多吃些大蒜，因为其含有大蒜素，能够帮助对抗身体炎症。同时，吃大蒜可以让胰腺产生更多的胰岛素，让血液中的含糖量减少，进而让胰腺保持健康状态。

　　2、豆腐

　　胰腺炎患者，可以经常吃豆腐。因为豆腐含有蛋白质，吃它可以更快地恢复消化道功能，同时保护胰腺，避免其受伤。其中，烹饪豆腐最好选择煮汤或者说炖汤食用，不要采用煎炸的方式。因为高温会破坏豆腐中的营养，造成豆腐营养流失。

　　3、水果

　　胰腺炎患者要多吃水果，因为水果中的营养物质可以为胰腺提供消化酶，帮助保护胰腺。比如说柠檬，其味酸有助体内消化酶产生，促进消化减轻胰腺负担。注意吃水果要选择新鲜的，因为越新鲜的水果，富含的营养物质越多。