天生胸小怎样才能变大？丰胸最有效最天然的方法

　　在生活中男生在意女生的胸小是真的，男生对女生的胸部到底有多在意，先给大家一组调查数据：57%的人认为，C杯和D杯最合适，4%认为A杯和B杯更性感，19%更喜欢E杯。不可否认胸部大的女生，拥有更迷人的曲线，胸围的大小一直是人们衡量女性的性感指标之一。所以丰胸已经成为了一种趋势，丰胸较有效较天然的方法是什么呢?

　　一、食物疗法

　　在生活中女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化、的全面性功能。如牲畜的奶、蛋类、畜肉、禽肉等。

　　二、丰胸按摩

　　在生活中按摩的时候涂抹适量的丰胸液，用手从乳房中心位置，避开乳晕以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象，坚持一段时间乳房还能变得更丰满。

　　三、多做丰胸运动

　　在生活中胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20—25岁的女人，是胸部发育的最好的时期。所以适度地增加胸部的脂肪量，能够加强胸部的丰挺度，是丰胸办法中最自然、健康的办法。在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对胸部有按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!