打呼噜是我们在生活中常见的一种疾病，很多人就会有睡觉打呼噜的情况，而且还是很大声的那种，如果是睡在一起的话那么就会被那个呼噜声所打扰，导致我们无法正常着入睡，那么如果有打呼噜的情况我们应该怎么去治疗，而且这是因为什么才会引起的。

　　如果不是经常习惯性着打呼噜那么一般都是鼻塞所导致的，这个就不用去太在意，等鼻塞好的时候自然就会好了;还有一种是长期患下的疾病了，那就是先天性解剖畸形，下颌骨发生了变形，导致在睡觉的时候就会卡主呼吸管;还有就是舌头过大或者扁桃体肥大、鼻炎等。

　　但是导致睡觉打呼噜的还有跟身体素质有关，如果自己本身就很肥胖的话，那么颈部就会有很多的肉肉所挡住，挤住了呼吸道的通气;假如你工作一整天很累了，那么你在睡觉的时候打呼噜的几率会是很大的，特别是年龄越大的人，越是容易打呼噜，其实能打呼噜的原因有很多，但是也要根据自己的情况所对症下药。

　　一般的治疗方法很简单，就比如你是属于那种肥胖的话，那么你就得先从减肥开始，日常控制好饮食的习惯，每天抽出时间来户外运动;如果是自己什么都没有的话那么有可能就是睡觉的姿势所影响，那么你就换个姿势试一下;治疗打呼噜有很多种的方法，如果实在不行的话也可以通过选择手术治疗，但是手术治疗比较符合那种下颌骨畸形的类型，用来矫正口腔。

　　不想有打呼噜就在日常做好一些的护理，比如多多休息，控制好体重，放松情绪，保暖好身体，有时间就要多多运动，提高身体的素质。