根据国际糖尿病联盟发布的最新全球糖尿病地图 (第9版),2019年全球约4.63亿20-79岁成人患糖尿病,而中国是目前糖尿病患者数量最多的国家,20-79岁成人患糖尿病的数量达到1.164亿。

由于糖尿病在当前医疗技术下尚且无法彻底治愈,糖友们只能通过药物、监测、饮食结合运动等方式来控制血糖。但有糖友或许还不知道,科学控糖还应补充维生素B。来益提醒,B族维生素在辅助控制血糖波动、预防糖尿病并发症发病上,都能起到至关重要的作用。

B族维生素是糖友们的控糖好助手

糖尿病是以糖代谢紊乱为主要表现的全身性疾病,而B族维生素的功效之一便是参与糖、蛋白质和脂肪代谢,是推动体内代谢不可缺少的物质。每天适量补充B族维生素,可改善糖友们血糖高升、能量代谢的问题。B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。研究显示,烟酸具有增强胰岛素效力的作用。一个正常人缺乏维生素B6时会出现血糖升高,补充维生素B6后血糖可恢复正常。

此外,糖尿病危害最大的并发症,如心血管病变、心梗、中风等大血管并发症和糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等微血管并发症,都给糖友带来无尽的烦恼和巨大的负担。有研究发现,造成糖友多种血管问题的主要原因之一正是缺乏维生素B1。由此可见,糖友想要科学控糖、预防糖尿病并发症发生,B族维生素必不可少。

可惜,不少糖友谈“糖”色变,不吃主食,以素为主不吃荤,人体每天所需的必要营养都无法保证充足摄入,也极易缺乏B族维生素,遑论实际的吸收效果。

不容忽视,长期服用二甲双胍的副作用

也有糖友表示,他们服用二甲双胍,可改善胰岛素抵抗、降低血糖。殊不知,长期服用二甲双胍会产生不少副作用,其中一个便是易缺乏维生素B12,引起贫血。此外,糖尿病另一个并发症——神经病变,也始终影响糖友的正常生活。维生素B12是治疗这一病变的经典药物,同时维生素B1和B6对于改善这一病变症状皆有作用。糖友们应引起足够重视,只有用对药且达到治疗效果,才能防止糖尿病发展,降低并发症发病率。

需要提醒的是,B族维生素为水溶性,很难长时间贮藏在人体内,加上糖尿病人喝水多、排尿多,糖友们每天更应补充足够的B族维生素。

来益B族维生素片助力糖友补全B族营养

为了健康,糖友们每天不但要补足B族维生素,更应做到补充全面。由于B族成员分布在不同的食物中,糖友很难一次补全,加上有些产品可能只针对某一种或某几种B族维生素,使得糖友们的VB补充之路走得格外艰辛。

来益B族维生素片的问世,无疑为糖友们带来不少便利。每日一片,即可同时补充维生素B1、B2、B6、B12、烟酰胺、泛酸、生物素等8种B族维生素,各大营养素同时发挥作用且含量高,协同效果优于单独补充一种或少数几种。来益B族维生素片原料优质,针对中国居民营养需求设计,符合中国居民膳食营养素参考摄入量。而且来益B族维生素片采用无蔗糖配方,糖友们可安心服用。

防控糖尿病以及并发症,科学控糖极其关键,这是一个长期且自律的过程,但有了B族维生素的协同参与,相信糖友们会更有信心、积极战胜糖尿病。