众所周知，牙龈肿痛在生活中是很常见的，许多人都出现过这种问题，不仅会给人带来不适感，还会干扰到人们进食和说话，那么牙龈肿痛怎么办?上火牙龈肿痛吃什么药?6种食物帮你迅速消炎。接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　牙龈(gingiva)，指的是覆盖于牙槽突表面，及牙颈部周围的口腔黏膜上皮，和其下方的结缔组织。牙龈肿痛，主要是牙龈有炎症，所表现出的一种症状。

　　青柠汁

　　青柠由于含有强烈的柑橘酸，而这种柑橘酸能够杀死很多的细菌，因此出现牙龈肿痛时，可以选择把青柠捣碎，将它的汁液放到杯子中，用吸管滴到牙齿上，这样牙龈肿痛就能有所缓解。

　　苦瓜

　　苦瓜，味微苦，不仅能退热，也能解毒败火。当牙齿疼痛时，可以将苦瓜凉拌，然后进行食用，这样就能够缓解牙龈肿痛症状了。

　　生姜

　　生姜由于具有非常好的消炎止痛功效，当牙龈肿痛时，可以拿一块生姜，咬在牙齿疼痛的地方，一会儿后就能减缓牙痛，并且生姜还能抑制细菌的滋生，对肠道也有益处。

　　洋葱

　　洋葱虽然会让人泪流满面，却能够起到缓解牙痛的作用，因此当牙疼严重时，就可以切下一片洋葱，放在疼痛的牙齿上，或把洋葱汁液放在碗里，用滴管滴到牙齿疼痛的地方。

　　绿豆

　　绿豆由于本身具有清热解毒及去火作用，因此牙龈肿痛时，食用绿豆能起到轻微的缓解作用，特别是在炎热的夏天，甚至还能够解暑解渴。

　　芹菜

　　芹菜其实具有非常好的清热解毒功效，生活中若出现牙疼，这时就可以喝一点芹菜汁，缓解牙疼的症状。