生活中有不少的人为了保健养生都会选择艾灸，而艾灸是中医常见的一种手段。那你是否了解艾灸呢?你知道艾灸的功效与作用吗?你知道艾灸的禁忌吗?其实艾灸养生越来越广泛了，但很多人艾灸都没有效果，今天就就带着大家去了解了解艾灸。

艾灸的功效与作用

第一：减肥

其实艾灸很适合肥胖的人群哦，因为艾灸可以让全身的血液循环起来，那么这有利于代谢的加强。当代谢变强之后，脂肪就无处可躲了，被慢慢的被消灭掉。因此想要减肥的朋友可以试试用艾灸哦，瘦身完全可以依赖艾灸。

第二：镇痛

你知道为何不少腹痛的朋友都喜欢用艾灸调理吗?因为它的缓解疼痛效果好。艾灸可以让淋巴液还有下腹部的血液循环，那么这就可以大大的减少腹部疼痛感，很适合痛经还有经常腹痛的朋友。

第三：杀菌

艾灸有何功效与作用呢?其实艾灸还可以帮助杀菌消炎哦。这主要是艾灸产生的烟雾具有很好的杀菌效果，因此对于各种细菌可以轻松的灭杀哦，让你远离阴道炎或者会痔疮等等。

第四：美容

经常艾灸的人都会发现皮肤变好了，痘痘斑点也渐渐的消失。这是因为艾灸具有美容的效果哦，艾灸可以帮助将体内的废弃物清楚干净，尤其是各种毒素，那么毒素消失，毛孔就不会堵塞，肌肤就会补充到更多的营养。

艾灸的禁忌

第一：特殊部位不要艾灸

艾灸时要牢记有些部位是不适合的，比如说脸部还有心脏以及眼睛等部位，因为艾灸是很容易造成局部的皮肤烫伤，而这些部位是极为脆弱的，所以远离这些部位。

第二：注意顺序

很多朋友艾灸时基本都是哪里不舒服往哪灸，其实艾灸也是要注意顺序的，禁忌错乱哦。一般来说先背部再胸腹，先头身再手脚。

第三：禁忌洗澡

艾灸过的人都知道结束后身体会比较敏感，简单就是有些毛孔还是处于张开的状态，因此艾灸之后切记要远离洗澡，否则就很容易会导致寒气的入侵，导致身体出现了各种的不适。

以上就是关于艾灸的功效与作用和一些禁忌了，小编想说艾灸虽然是常见的保健方式，但切记不要自己动手，想要艾灸养生可以去专业的地方，只有专业的人艾灸，这样才可以避免受伤或者是没有效果哦。