口腔疾病会让人坐立不安，吃饭睡觉都会受到影响。牙龈肿痛经常发作，很有可能是牙周炎和牙龈炎发作了。炎症红肿和疼痛都是免不了的，长时间还会导致肠胃疾病。牙龈肿痛怎么办呢?七个方法缓解炎症，养出健康口腔。

　　牙痛发炎肿痛怎么办

　　一、 选择牙膏牙刷

　　很多人不知道牙膏和牙刷的挑选是非常有讲究的。有牙龈问题的人可以选择含氟、亚锡、氨基酸成分的牙膏，可以清洁牙菌斑，能够保护牙齿。牙刷要选择毛软适中的牙膏，电动牙膏更方便使用。

　　二、 吞咽冷水

　　冷水含在嘴里不停吞咽，可以快速缓解疼痛。冷水镇定疼痛感，并且能够促进循环。不能用冰水或冰凉，低温同样会刺激到牙齿神经。

　　三、 吃橙子

　　橙子中有大量维生素能够促进口腔健康，而且它的纤维多也能够达到清洁口腔的效果。橙子口感柔软，在牙痛的时候方便食用。

　　四、 使用药物

　　止痛消炎药可以在短时间内缓解牙龈疼痛，阿莫西林和牛黄解毒片搭配食用可以止痛，但是要在医嘱下使用。

　　五、 绿豆汤

　　有的牙龈疼痛是上火导致的，绿豆汤能够帮助排吃毒素，降解火气。冰镇后绿豆汤尤其有镇定消炎的效果。

　　六、 消炎洗牙

　　有的牙龈痛是蛀牙引发的，那就要去医院处理蛀牙，进行消炎清洗，修护好蛀牙之后，才能够从根本上解决牙龈肿痛。

　　七、 定期洗牙

　　及时做好日常牙齿清洁，还是会出现很多牙菌斑和牙结石。定期洗牙可以全面清洁，减少牙齿问题。

　　这七种方法能够减少牙龈肿痛的几率，牙痛起来严重的时候要及时就医，不要着急随便使用药物，以免牙病恶化更加严重。