很多疾病都会导致咳嗽,喉咙干涩用嗓过多都会导致咳嗽。有的人在感冒之后就会长时间的咳嗽,遇到这种情况要怎么办呢?长时间吃药容易产生副作用,食疗却不会给身体带来负担。咳嗽有痰的时候吃这七种食物最有效。
咳嗽怎么治最有效
一、梨子水
离子水是最常见的食疗,清润护嗓,口感清甜。将梨子洗干净后去掉核,中间放入白糖,隔水蒸煮半小时。梨子会变得柔软,和汤水一起喝能够滋润喉咙。
二、百合粥
百合具有清凉滋养的效果,百合和大米一起煮粥,加入即可莲子清火,可以解除燥热温暖肠胃。
三、金银花泡茶
金银花是一种常见的清凉中药,经常被用来泡茶。它对润肺祛痰非常有效,连着喝几天就能感觉出效果。但是金银花不能长期喝,会让女性身体变得虚寒。
四、白糖黑芝麻
黑芝麻营养高,有健康油脂和微量元素,具有益补气血的作用。将黑芝麻炒熟后研磨成粉末,加水搅合成米糊食用,其滋润效果针对干咳的病症。
五、猪肺汤
猪肺具有养肺化痰的作用,对咳嗽有缓解效果,属于清凉的食物。将猪肺和杏仁一起煮汤,放入枸杞叶和一勺生姜水,调味后食用,能够润止咳,对支气管有保护作用。
六、鸡蛋羹
鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以帮助补养体虚。将鸡蛋打散后加水蒸起来,放入牛奶的话就会有布丁的口感,趁热食用。
七、银耳莲子汤
银耳莲子汤能够清喉滋润,缓解干痒症状。将银耳泡发,和莲子、红枣一起煮熟,放入冰糖融化,对女性气血调养有很好的效果。
当喉咙不舒服总是咳嗽的时候,不妨尝试一下这七种食谱,不用担心食疗有副作用的方法。
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