女性的月经周期会呈现一定的规律性，根据这种规律性可以进一步推算出女性的排卵期以及安全期。月经周期大部分女性都了解，但对于排卵期以及安全期则了解稍少，对这两个时段的分辨也是一知半解。那么，如安全期是如何计算的，同房怀孕的几率有多高，安全期有什么身体反应，以及安全期保健要注意什么。

　　一、安全期怀孕的概率

　　很多人就问，既然是安全期，是不是在这时间内同房就不会怀孕呢?其实，安全期也是相对的，并非说在这个时间内同房就一定不会怀孕。安全期怀孕要比排卵期怀孕的几率低很多，主要是因为卵子在排出后，如果48小时内不受孕，卵子就会出现变形或死亡，此时怀孕的几率就基本为零，如果能避开这个时间段同房，怀孕几率也会降低。如果想要安全，建议还是要做好保护措施。

　　二、安全期身体会的表现

　　女性月经干净那天开始至排卵期开始的前一天即为排卵前安全期，排卵期结束后的第一天至下一次月经来潮的前一天即为排卵后安全期。女性在安全期，身体会出现一些体温变化，如体温升高;此外宫颈也会出现一些变化，如宫颈的黏液分泌度会由稀薄变成粘稠，拉丝度也会变得脆弱，如果出现拉丝不能拉长的时候，也说明身体进入了相对安全期。

　　三、安全期身体保健注意事项

　　此外，女性在安全期时也要注意个人的饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃特别补的食物。由于此时体内的激素水平较低，如果再吃了一些刺激性的食物，就很可能会引起阴道出血或阴道炎症，甚至可能会出现月经延后的现象。如果此时有夫妻生活，一定要注意黄体破裂的情况，因为黄体是在夫妻生活过程中出现破裂，可能会出现突发性的肚子痛，此时就要及时就医。