每个女人都有一个完美身条的梦想，然而肥胖乳房下垂等因素直接导致了美梦的破碎。乳房下垂是不少女性都容易出现的毛病，那平时应该怎么去预防乳腺下垂呢?其实在日常中只要做好几件事就可以避免哦，一起去看看吧。

第一：适合的胸罩

为何多数的女性都容易乳房下垂呢?都是因为胸罩的问题哦。不少的女性为了让乳房看起来更加的丰满都会选择过紧的或者是小一号的胸罩来挤出事业线。然而过度的挤压很快就会导致下垂的出现。因此要选择适合自己的胸罩哦，乳房过大就选择托举式的胸罩，运动是也要选择运动内衣哦，只有这样才能保证乳房的健康。

第二：减少挤压

其实乳房是极为宝贵的，经不起折腾哦。它一旦受到了挤压就会造成一些伤害哦，当乳房组织受伤后就无法支撑胸部了，从而导致下垂的出现。因此建议女人朋友最好是调整好睡姿，平时不要去挤压胸部哦。

第三：注意洗澡水温

不少人都知道冲洗乳房有利于丰胸，然而当你长时间用热水去冲洗乳房时就会导致胸部表面的角质层被破坏，那么乳房就会开始变得松弛下垂。因此在洗澡的时候要多注意水温哦，过热的水只会造成下垂而无法保养到乳房。

第四：改善站坐姿

其实很多人都不知道你经常的站立驼背以及含胸坐着的坏习惯是会造成乳房的下垂还会影响发育哦。因此想要避免下垂就应该保持正常的站立以及坐姿哦。

乳房是女性重点保养的部位，因此学会预防乳房下垂可以增加不少的魅力哦。那么以上的几种有效预防方法要牢记哦，尤其是乳房挤压以及站坐姿，多数人都会经常犯的坏习惯。