激情男女都担心遭遇意外怀孕，因而在爱爱时大多会有比较强的避孕意识。然而，仅有意识还不足以避免意外的发生，认真、负责、科学的选择，才能真正做到安全避孕，保证男女双方的生殖健康和心理健康。如何做到知性智行的正确选择？各种网传的、密友交流的、自己设计的各种避孕方法，哪些是靠谱的？哪些是不靠谱的？今天，就为大家来掰一掰。

安全套避孕：

靠谱，而且能有效预防性病

安全套是一道屏障，阻止爱爱射出的精子进入阴道，让它们无法与卵子相遇。套套并不等于套在阴茎上的男用安全套，女生其实也可以选用置入阴道内的女用安全套。这种套套给了女生避孕的主动权。不管是男式还是女式安全套，都是目前能最有效预防性传播疾病的安全爱爱和避孕方式。

荷尔蒙避孕：

靠谱，种类多但要防副作用

荷尔蒙避孕的花样很多，比如避孕药、阴道环、皮下置入（注射）和荷尔蒙宫内节育器等，机理都是让宫颈周围的粘液变厚，从而阻止精子通过宫颈。同时，荷尔蒙还能让子宫停止排卵。不过，它也可能带来一些副作用，比如体重增加、情绪波动或者皮肤变差。

安全期避孕：

时间难算精准，并非真靠谱

安全期避孕是通过计算月经周期，依据自身过往情况归纳估算出可能的那几天排卵日子，并避免在期间爱爱。不过，就算月经周期非常规律，也只能大概估计出排卵日期，别说再正常的妹子都会有月经早来几天或晚来几天的状况，即使算准了哪一天，也很难算准是早晨还是晚上，也掐不准时辰。因此这种避孕方法风险很高，挺不靠谱。

体外射精法：

技术再高超，也敌不过精虫

体外射精是指男性在感觉快要射精时马上把阴茎从阴道中抽出，并在阴道外达到高潮完成射精动作。用这种方法必须算准时间及时抽出，但要害在于“感觉”，这种主观意识决定其靠谱性不高。因为爱爱是复杂的身心过程，即将射精和射精是一个连贯动作，没有明确的信号提示和分界线，感觉却可能是滞后的，哪怕只1秒钟。即使觉得真的是在射精前及时“抽身出来”，但勃起的阴茎在抽动过程中在射精前会将已经分泌出的少量腺液中排入阴道内，其中就可能含有少量精子，而有时一个精子就足以导致女性受孕。

紧急避孕药：

靠谱，但耐受性各异别常用

如果爱爱前忘了采取避孕措施，或者使用避孕方法可能失败，那就需要紧急避孕药来救急。紧急避孕药也叫“事后丸”，主要有雌孕激素复方制剂、单孕激素制剂及抗孕激素制剂3大类。雌孕激素复方制剂可以在性行为后5天内服用，另两类必须在做爱后72小时内服用。服药越早，避孕效果越好。如果已经完成怀孕了，这些药物就不会发挥任何作用了。而且避孕药有短期不良反应，如导致头痛、腰腹痛、恶心、呕吐、挑食等，因各人体质和耐受性不同，还可能分别出现白带增多、乳房胀痛、月经失调、体重增加、色素沉着等情况，因而要谨慎选择，且不宜常用。

永久避孕法：

靠谱，虽一劳永逸但要慎思

如果爱爱的一方或双方决定未来不再生育了，可以选择一劳永逸的安全避孕措施，比如结扎。男性和女性都可以结扎，那以后改主意想要孩子可能不是很顺利。对于男性而言切断输精管，如果想要恢复生育能力可以到医院做输精管复通术，以恢复精子的排出通道，手术方法有输精管吻合术和输精管附睾吻合术两类。但是，受到人的体质和结扎时间长短的制约，并不是每一个人都可以成功恢复生育能力。