减肥的方法真是层出不穷，西医有抽脂减肥，但是中医有经络减肥。抽脂减肥是需要承担一定的风险，而经络减肥是需要承受一定的痛苦，因为经络减肥是通过针灸来进行减肥，无论如何针灸还是会比较疼的，那经络减肥究竟是怎么进行的？经络减肥的原理是什么？经络减肥会反弹吗？

　　针对这些问题，我们一起来了解一下。

　　经络减肥的原理：

　　经络减肥是通过穴位针灸，刺激人的神经，促进脂肪的分解，然后尽快的排出体外，同时通过刺激穴位减少脂肪的摄入，再用一些药物来减少人的食欲，减少食物摄入的总量，这样通过一段时间，整个人就会瘦下来。

　　1、疏通经络。

　　中医认为肥胖也是淤堵不通，因此通过疏通经络，人就会瘦下来。

　　2、直接打散脂肪细胞。

　　肥胖是因为脂肪细胞太多，过于聚集，经络减肥可以将聚集的脂肪细胞打散，然后排出体外。

　　3、增加血液和淋巴的循环。

　　这个功能可以让人的身体更好，增加人的免疫力。

　　4、抑制食欲。

　　通过针刺一定的穴位，起到控制食欲的作用。

　　具体操作：

　　经络减肥是不能自己进行的，需要找到专业的美容院或者减肥场所，找到技术过关的针灸师才能实施，千万不要为了减肥，随便的找无执照的场所做减肥，那样风险是非常大的。而做经络减肥的时间，需要听专业人士的建议，正常的时间是一周或者15天做一次。因为每一个人肥胖的程度不一样，因此，需要的时间也是不同的。只要按照专业的人士要求，定期的做针灸就可以。

　　在做减肥的过程中，一定要忌口，要按照中医治疗的进行控制饮食，一定要少吃一些高热量高脂肪的食物，还要进食一些辛辣有刺激性的食物。

　　经络减肥会反弹吗？

　　答案是：会。

　　确实很多人做了经络减肥之后瘦下来，但是，停止针灸之后，一段时间就反弹回来，其实，并不是经络减肥没有效果，是因为一些朋友减肥之后，并没有改变以前的饮食习惯，还是大吃大喝暴饮暴食，所以，过不了多长时间就胖回来了。结果是承受了痛苦，却没达成目的，这样的减肥是失败的。

　　经络减肥不仅容易反弹，还会有一定的副作用，因此，也需要慎重选择。

　　那经络减肥又有哪些副作用？

　　1、身体体质变差。

　　因为经络减肥期间会要求进食减少，这样会导致身体的营养素摄入不均衡，会引起身体的体质变差，感觉很疲劳没有精神。

　　2、容易引起内分泌失调。

　　因为减肥期间营养的不均衡，会严重影响身体的激素平衡，导致了内分泌失调，女性可能会表现出月经不调等症状。

　　3、可能会出现腰酸背痛等情况。

　　还有的人因为免疫力下降更容易感冒。

　　4、对胃肠功能的影响。

　　因为减肥期间饮食的减少，也会对胃肠的功能产生一定的影响。