患上荨麻疹之后就像是逃离不出去的噩梦，而且会造成身上出现瘙痒的症状，真的非常影响人的生活和学习，所以很多患者想要尽快恢复健康，那么荨麻疹要想尽快恢复健康应该注意什么?

　　荨麻疹要想尽快恢复健康应该注意什么?

　　1、减少外界刺激

　　过高的温度或太阳中紫外线的辐射会刺激受影响皮肤，从而导致病情加重。荨麻疹患者平时一定要注意防晒，寒冷时注意适当增加衣物，防止感冒和荨麻疹恶化。平时一定要少接触化学物质，如洗涤剂等，做家务的期间最好戴上手套，并避免划伤受影响的区域，以免增加皮肤损伤的面积。

　　2、防止皮肤干燥

　　皮肤太干，发痒的情况就会加重。而且，过度疲劳会导致皮肤变得干燥、粗糙，皮肤的血液循环功能会减弱，然后病情会加重。洗澡的时候，患者不可以用温度过高的水，防止使用肥皂等刺激性产品，洗澡后可适量使用保湿霜。每天保证充足的睡眠，多喝水，给皮肤补充足够的水分。

　　3、可以通过补充益生菌来调节机体，与人体免疫系统密切相关

　　免疫失衡会导致免疫复合物清除能力较弱，进而引发各种过敏反应。人体肠道不仅作为消化器官存在，而且具有70%的免疫功能。因此，预防和治疗荨麻疹的关键之一是肠道菌群对肠道免疫功能的调节作用，有效改善过敏体质。同时，科学有效补充益生菌，可消除肠道内过量有害细菌，调节肠道微生态环境，平衡免疫反应，促进肠道消化吸收，可有效增强体内免疫系统，改善过敏体质。

　　4、保持饮食清淡

　　平时应该多喝开水，也可以适量喝些果汁和蜂蜜，可以起到保湿和滋养皮肤的作用，可以缓解皮肤瘙痒的症状。多喝绿豆粥和海带汤，这可以起到消炎抑菌的效果，也有助于改善荨麻疹。多吃新鲜绿叶蔬菜和水果可以清热解毒，所以患者应该多吃蔬菜和水果等食物。

　　荨麻疹多久能好?

　　一般急性的荨麻疹发展速度很快，患者全身皮肤瘙痒难忍，而且会出现大小不等的风团，皮肤呈现红色，用手按压之后呈现白色，一般几个小时之后就能够自行消退，好了之后也不会留下任何的疤痕。但是每个人的体质不同，一般是几天到两周左右就能够停止。患者要选择正规的医院，及时找出过敏原，远离过敏原。

　　荨麻疹反复发作应该怎么办?

　　1、避免接触过敏原。对于荨麻疹患者来说尽量要避免过敏原，比如螨虫灰尘，花粉以及动物的毛屑等，这样能够防止接触一些吸入性的过敏物质，减少了病情反复发作的次数。如果实在避不开的话可以采取脱敏的治疗，再配合抗过敏药物。

　　2、适当的增加体育锻炼。对于荨麻疹反复发作的人群来说，应该适当的进行运动，这样能够提高抗过敏的能力以及免疫系统预防的疾病产生，增强了体质，只有免疫系统增强了才能够达到自我保护，从根本上来防止病情的复发。

　　3、保持居住环境以及个人的卫生。患者要保持居住环境的卫生，衣服要勤换勤洗，选择纯棉透气的衣服。尽量不要在家里养狗以及猫等宠物，避免吸入粉尘以及花粉，防止引起荨麻疹的细菌滋生。

　　4、调整饮食。40%的荨麻疹反复发作和饮食有着直接的关系，比如鱼虾海鲜等，另外也不能吃一些含有防腐剂、色素以及酵母菌的食物和腌制食品。控制菠萝、杏仁，榛子以及核桃的摄入。

　　5、保持平和的心态。荨麻疹患者要保持良好的心态，不能让身体过度的劳累，学会释放压力，避免让精神过于紧张，防止情绪的激动，不然会导致病情的复发。经过研究发现情绪和病情也有直接的关系，情绪过于激动会加重血管的扩张，从而加重了荨麻疹。