马齿苋怎么吃治高血压

马齿苋粥

材料：鲜马齿苋150克、蒲黄粉10克、粟米100克

做法：将鲜马齿苋拣去杂质、洗净，切碎后盛入碗中备用，将粟米 淘洗干净，放入砂锅，加适量水大火煮沸后改用小火煨煮30分钟，加入切碎的马齿苋，拌和均匀，继续煨煮至粟米 酥烂，待粥将成时调入蒲黄粉，再煮至沸即可。

功效：适用于肝经湿热型脂肪肝及肝火上炎型高血压病。

凉拌马齿苋

材料：生抽少许、马齿苋一把、盐少许、麻油适量、蒜末少许、香醋少许

做法：马齿苋洗净待用，锅里烧开水，把洗好的马齿苋焯至变色，把焯好的马齿苋放进凉开水中晾晾备用，另取一只汤碗，把马齿苋切断放到汤碗里，把盐、香醋、生抽、蒜末、麻油倒入马齿苋拌匀即可。

马齿苋茶饮

材料：新鲜马齿苋250克

做法：将新鲜马齿苋洗净切碎后10碗水煮成5碗，每天当茶饮，每天一剂，每周至少服5剂，也可以将马齿苋放在蒸笼里杀青，再晒干当做茶叶泡茶饮，每次放1/3杯马齿苋，冲泡第一次后可以再冲第二、三次，直到没味位置。

治疗高血压的其它偏方

1、海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服， 每日2次。

2、芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。

3、从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱，即玉米须)50克，煮水喝，可以有效治疗高血压，降压，利水。依方连吃一个月后，可减轻音高血压引起的头晕、头痛等症状。

4、鲜山楂10枚，白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日1次。或山楂树叶10克，水煎代茶饮。

5、生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。本方具有清热、降血压，对保护毛细管壁，阻止血栓形成有较好作用。

6、采摘一些柳树新发的叶子，用水洗净后开水灼一下，然后晾干，当茶饮用。坚持日常饮柳叶茶，有助于降血压。