在夏秋交替的季节，相信大家都会有一个烦恼，那就是脚气。很多人都会在不同程度患上脚气。在多人的场合，一脱下鞋，简直尴尬。下面我们来正式认识一下脚气究竟是什么鬼？顺便和大家一起分享一下如何防治脚气。

什么是脚气？

脚气只是个俗称，医学名叫足癣，是由真菌感染所致。中医称"脚湿气、烂脚丫、臭田螺"又俗称"香港脚"。脚气表现为脚烂、脚痒、脱皮、起水泡、裂口、疼痛、皮肤肥厚。脚丫破烂，其病虽小，其痒难忍，白天影响工作，晚上影响休息，手抓皮破出血，虽觉痛而痒不止，多年不愈，极其顽固。

如何防治脚气？

一、白糖

首先脚要用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。

二、韭菜

吧半斤鲜韭莱先洗干净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚中揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

三、盐姜水

在热水中加入适量的盐和生姜，加热后，放到凉后就用来洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

四、白醋

准备一些白醋，用棉球沾涂在患处。这样可以杀菌止痒。在涂的时候可能会出现轻微脱皮的症状，是正常现象。

五、白萝卜

白萝卜水泡脚也可以除脚臭，先把半个萝卜切成片，加入适当的水煮几分钟后，拿出来放凉后再加入水用来洗脚，反复洗多几次可以帮助祛除脚臭。

六、花椒盐水

放花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。

七、无花果叶

无花果也是可以治脚气的，无花果加水煮大约十分钟，将水放置至适宜的温度，再进行泡脚，每天两次，每次十分钟，通常进行三到五天即可。

八、啤酒

没错，我们经常喝的啤酒也是可以治疗脚气的，将啤酒到进盆里，不要加水，将两脚洗干净之后再浸泡到啤酒中，大约浸泡20分钟之后再冲洗干净即可，每个星期浸泡1到2次。

九、芦荟

用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。

十、黄豆水

准备黄豆150克，用小火煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

十一、米醋

醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

十二、高锰酸钾水

用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。用半盆温水放人两粒高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。

十三、薏米

一般的脚气都是湿气引起的，想要根治脚气，必须从食疗开始。薏米可以健脾祛湿，对脚气也有间接性的帮助。薏米通常用来煮粥喝。坚持喝一段时间，会有明显的效果。

说起薏米，现在市面上最多的薏米是云南曲靖，贵州兴仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米产于金沙村，距今有千年历史，宋代就开始大范围种植，明朝成为了朝廷的贡品，是福建省仙游县著名的土特产。

薏米红豆粥

材料：薏米、红豆、芡实、枸杞

做法：薏米在前一天晚上浸泡好，第二天就将所有材料放进压力锅中煮，煮三十分钟左右，放糖即可饮用。

马齿苋薏米粥

材料：马齿苋，薏米，红糖

做法：薏米先浸泡一小时左右，再和马齿苋一起加水放进锅里煮熟，再加红糖调味。即可饮用。

结语：根据统计，70-80%的人都会患有不同程度的脚气，所以有脚气的人也不用烦恼。只要积极治疗和预防,脚气就会离我们远去！