在深睡眠状态下，才有利于各个细胞的修复和再生。女性良好的睡眠，配合合理的饮食以及运动，能够为身体补充能量，同时也有利于各个生理功能的调节，降低患上心脑血管疾病的风险。女性好的睡眠对一天是无比重要性，尤其对生长发育期的女性来说很重要。人体的睡眠时候，身体分泌各种激素，生长激素，雌激素等，都是对身高和胸部有着重要作用的。

　　你睡好了吗?其实每天早上最应该问的，打招呼。现在物质生活的丰腴，而精神和身体方面就欠缺的更厉害了。现在女性越来越多的都是处在亚健康状况却自己不信心的状态。最后就导致发生了疾病变癌症无可挽回了，才会知道后悔。

　　但这些所有的第一步就是人体睡眠起到最关键的作用，首先肾主阴气，晚上是阴气生，阳气收敛的时间。所以熬夜，睡眠不佳的人，体内的阴阳水平是失衡的。久而久之，会影响方方面面。刚才说的激素失衡是一方面影响发育。

　　还有就是健康，要知道阴为根，阳在外而临危不乱哦。根部的动摇，会影响人体整个部分。比如人体的发挥和寿命等。然后阴气除了生命的根本以外，还有就是它多有气血物质组成。所以睡眠不足，阴气不好会影响。最后反过来就会影响生长发育丰胸等。