长痘痘真的很讨厌，长在脸上影响颜值，长在身上也让人烦恼。比如说长在前胸后背上，不能穿性感的衣服。这让女人们很是烦恼，别急，想要摆脱痘痘，可以这几招，祛痘效果那是相当的好。

　　前胸后背长痘痘怎么办

　　1、敷些芦荟

　　芦荟有消炎功能，如果你身上长了痘痘，那么就可以将新鲜的芦荟清洗干净，之后再将芦荟切开，将芦荟肉取出来敷在痘痘上面。每天坚持敷，你的痘痘慢慢就会消下去的。

　　如果你没有种芦荟，无法短时间内获得新鲜芦荟的话，建议去买芦荟胶使用，也是有助祛痘的。

　　2、及时洗澡

　　目前正值，炎热的夏季阶段，人体特别容易流汗，所以，建议女人们下班后回家要及时洗澡。因为后背可是人体皮脂腺比较发达的部位，很容易分泌油脂，再加上后背长时间被衣服遮住了，汗液就会停留在后背的皮肤上，排出受阻。另外，皮肤的角质层也会脱落，这样一来，脏东西就会特别多，很容易堵塞毛孔，进而长出痘痘。

　　所以说，女人们要及时洗澡，将后背清洗干净。双手够不着后背的话，可以双手各拿住毛巾的一端，放手将毛巾放在后背的位置，之后上下搓洗。

　　另外，清洗完了以后，必须多用清水冲洗几次，避免沐浴露残留，这种东西积累多了也会堵住毛孔，不利毛孔呼吸，进而长痘。还要有一点要特别注意的是，沐浴露最好选择自己用过的，不要轻易尝试其他的牌子，万一选到了不适合的，就容易造成皮肤过敏起痘的。

　　3、作息规律

　　作息不规律的女人，内分泌容易失调，如此也会长痘的。所以说，为了祛除痘痘，请养成规律的作息。这就需要女人们戒掉吃夜宵的习惯，因为夜宵随便吃一吃就几个小时过去了，因此，造成女人们很晚睡。

　　另外，还需要戒掉熬夜，熬夜的人昼夜颠倒，影响身体机能运作，进而影响内分泌。想要痘痘消除，就别熬夜。尽早上床睡觉，睡不着的话，可以在睡前喝杯牛奶助眠。

　　4、给皮肤透气

　　前胸后背往往每天都被衣物遮盖着，而且一些女人喜欢穿紧身的，衣物紧紧地贴在皮肤上，造成皮肤不透气，这样子很容易焖出痘痘的。因此，女人想要祛痘的话，请及时给皮肤透气。比如说穿宽松的衣服，或是穿露背装。比如说将你的长发扎起来，别披在背部。

　　推荐一款祛痘食疗方

　　名称：地瓜粥(或红薯粥)

　　所需用料：半斤的地瓜(也叫红薯)，100G的大米。

　　烹饪做法：

　　首先，将地瓜认真清洗几遍，再连皮一起切成小方块备用。

　　然后，将锅洗好倒入淘洗过的大米，再开火炖煮等到汤水滚了以后，加入地瓜块一起煮。

　　最后，等到大米和地瓜熟烂之后，就可以加入食盐或是白糖食用了。

　　好处：地瓜富含维生素A和C，将这种成分摄入身体之后，能够清通肠道，将身体内的废气和毒素排出去。这样一来，体内毒素减少了，痘痘问题也就能够慢慢被解决了。

　　小编提醒，生活中有不少的食物具有清热解毒之效，长痘痘的女人，应该多吃一些，这样才能帮助身体清除毒素，进而让你的痘痘问题消失。比如说绿豆、苦瓜之类的。