胸部是第二性征的代表之一，男人想要胸部变成坚实的肌肉，女人想要胸部变成坚挺有弹性的乳房。故此，女人丰乳不仅吸引男人眼球，自己也会很喜欢呀！可惜的是，乳房大小与先天发育、生活习惯、个人体质等等因素相关，致使女人丰乳这个目标不能普及，绝大多数女性的乳房处于“平坦”状态。那么女人丰乳有没有什么方法可以挽救呢？今天就介绍几种丰胸丰乳的常用方法。

女人丰乳丰胸的5大实用手段

1、通过锻炼丰胸

如果觉得胸小的话，其实是可以通过锻炼的方法来改变的。因为锻炼能使胸部的肌肉变得发达，久而久之，胸部自然就会变大变挺。每天可以尝试在掖下夹两本书，坚持夹一个小时。

2、通过手术女人丰乳

很多人选择的是去美容机构做丰胸手术。也就是在乳房注入脂肪颗粒，或者硅胶之类的，从而增大乳房。

3、通过按摩丰乳

每天晚上睡觉的时候，自己用两个手环绕着两只乳房轻轻的顺时针按摩十下，然后逆时针按摩十下，坚持十到二十分钟，一段时间下来，你会发现明显有变化。

4、通过食疗丰胸

据说木瓜能丰胸，想必大家都有听说过，还有猪脚煲花生汤，吃这些都有助于胸部发育。不妨试一试，说不定有效果。

5、通过穿内衣丰乳

其实有些好一点的内衣，比较名贵的，对塑形很有帮助，因为你穿着那些内衣，你明显就感觉自己的身材就出来了。