丰胸这两个字对于女人来说是含义十分的，具有了完美的胸部可以自傲的体现自己，那么怎么刻画完美的胸型呢？我想小仙女们应该试试下列的办法吧。

　　一、要坚持正确的坐姿

　　办法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，坚持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女人的体态也是很有效的矫正办法。

　　二、正确的穿戴内衣

　　办法：你必须知道的是，你的胸罩不行过松或过紧，假如胸罩太大，起不到支托胸部的效果，而太小会阻碍胸部的发育，尺度合适的胸罩但是胸部健康和饱满的第一步哦!下面是内衣的正确穿法，我们可以对照检查看看自己是否做对了呢?

　　1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。

　　2、身体歪斜30-45度，反手扣好内衣背扣。

　　3、运用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿态拨好)

　　4、相同运用右手将左面侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

　　5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

　　6、穿好之后，双手上举，像做健身操相同动一动，确定内衣不会恣意滑动。

　　三、闲下来做一做运动

　　办法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女人，是胸部发育的最佳时期。因而，适度地添加胸部的脂肪量，可提高胸部的丰挺度，是丰胸办法中最天然、健康的办法。

　　可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者是每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，别的游水能经过水的压力对起到胸部按摩的效果，有助于胸肌均匀发达，所以说游水也是可以丰胸的哦!

　　四、沐浴健胸按摩

　　办法：沐浴时以莲蓬头冲刷胸部，运用温水，每次至少冲刷1分钟，促进胸腺发育，影响血液循环。这样不仅能坚持清洁，还能添加胸部的柔韧性，预防下垂。

　　五、呼吸也是一门学识

　　办法：呼气时含胸、吸气时挺胸，替换进行5次，这样能促进身体的内循环系统愈加顺畅，然后辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

　　六、学会运用丰胸产品

　　办法：运用澳大利亚2N丰胸V引诱3DUP高效浓缩啫喱由上往下、由外往内的正确按摩。让植物精华快速渗透表皮，特殊的双金结构加强深层导入，促进乳腺发育，可以添加脂肪体积存量以饱满胸部。

　　特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活泼，这时运用，往往可以达到事半功倍的效果。

　　七、给自己准备一桌美味

　　办法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以经过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，由于维生素E可促进卵巢发育和完善，然后使老练的卵细胞添加，黄体细胞增大。

　　而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量添加时，会影响胸部发育。因而，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。

　　维生素B是体内合成雌激素不行短少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的成效哦!