要说健康丰胸的最快办法当属丰胸按摩了，但是要按哪个穴道才有丰胸之效，正确按摩办法又是什么呢？下面，就让小编为大家讲解一下按摩丰胸最有用的三个穴道及丰胸按摩办法吧。

　　三大丰胸穴道之大巨穴

　　穴道成效：胸部饱满不是全部，还需要耸立的胸部才干招引男性，大巨穴就能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的，经过正确的办法按摩能促进胸部紧实润滑，康复你的弹性美胸!

　　方位：坐落下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。

       

　　大巨穴丰胸按摩办法：

　　按压办法：呼吸中，在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，重复6次。

　　刺法：直刺1.0～1.5寸，部分酸胀，针感向下放散。

　　灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

　　三大丰胸穴道之乳根穴

　　穴道成效：

　　乳根穴所，该穴名意指本穴为乳房发育充实的底子。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，因为气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。因为本穴中的脾土微粒干硬健壮，对乳上部的肌肉物质(脾土)有承托效果，是乳部肌肉承固的底子，故名。

　　乳根穴刚好处于胃经静脉气血下行的中枢，可以有用解决胃气不足，调节气血等问题，使胸部肌肉康复紧致，避免乳房下垂。经常性刺激它紧实胸部肌肉很有用果。

　　方位：该穴道于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。

　　乳根穴丰胸按摩办法步骤：

　　1、双手托住乳跟穴，尽量不要留空隙。

　　2、双手分别一起向外侧旋转按摩，达到刺激乳根穴的效果。

　　3、然后进行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同时，可以锻炼乳房的肌肉，让胸部康复弹性。

         

　　三大丰胸穴道之膻中穴

　　穴道成效：膻中穴可以调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴道进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有分外的成效。同时经过按压刺激该穴道的办法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的效果。

　　方位：膻中穴道于两胸最高点连线的中点。

　　膻中穴丰胸按摩办法：

　　按压办法：用右手的中指端按揉穴道，约揉50～100次，每晚睡前一组。

　　揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，重复10次。

　　擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。

　　推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两边推抹至侧腰部，20次左右。

　　温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。经过罐体磁场和红外线刺激该穴道，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅胸怀等功能。

　　以上就是按摩丰胸的三个穴道，想丰胸的妹子快来学吧。