说到胸部，女人们都希望它能大一点，圆润一点。因为这样的胸部看起来性感又美丽，当然，若是不好好保护它的话，它很有可能会变小，让你的魅力大减。所以说，女人们在平日里要想法子护胸，这样才能让胸部保持健康哟。

　　女人胸部变小的几大原因

　　1、平日里老爱喝咖啡

　　咖啡是一种饮料，很多女人们都喜欢喝，有些一天七八个小时都窝在办公室里的女性工作者，基本上每天都离不开咖啡，因为工作中累了，需要和咖啡提神。可是为了健康，女人们最好少喝咖啡，因为其咖啡因会和女人们身体里面的某种特殊基因产生反应，这种反应会使得乳房不断缩小。

　　所以说，女人们没事少喝咖啡，想要提神的话，不妨泡些茶水喝。

　　2、平日里老是不吃饭

　　生活中女人们总对自己的身材很不满意，总是觉得自己瘦一点会更好看。因此经常有女人为了能瘦一点而不晚饭，甚至一日三餐都吃一点点。要知道这样做会让女人们一直处于饥饿的状态，当人饿了的时候，就会消耗体内储藏脂肪和蛋白质。而胸部含有大量的脂肪，同时蛋白质的含量也不少。当身体开始消耗脂肪和蛋白质的时候，胸部无疑会受到影响。当胸部脂肪含量减少了，看起来大小自然会有变化的。

　　此外，老是不吃饭的话，身体往往处于营养不足的状态，这样子会使得胸部腺体组织出现萎缩，最终使得胸部内部的大量组织减少，当撑起胸部的组织减少了，胸部看起来自然变小了。

　　3、平日里喜欢穿泳衣晒太阳

　　日光浴不知从何时开始变得十分的盛行，不少女人们到了夏季，就喜欢穿着泳衣，躺在沙滩上的躺椅中晒太阳。小编提醒，日光浴可不适合经常做，因为泳衣遮挡胸部的面积较少，会使得胸部皮肤频繁被紫外线照射，长时间如此的话，很容易出现加速衰老的情况。甚至还会使得胸部的营养和水分加速流失，一旦支撑胸部的营养和水分都减少了，大小自然会跟着变化。

　　当然，导致女人们胸部变小的原因可不止这几个，为了胸部健康，女人们平日里要注意保健，同时要记得时刻护胸哟。

　　女人护胸的小诀窍

　　1、要穿尺码适合的胸罩

　　胸罩的款式和颜色以及罩杯都是不同的，女人们想要胸罩起到护胸的作用的话，请一定要选购尺码适合的胸罩。因为胸罩胸罩大了就无法承托胸部，很容易造成下垂的。而胸罩小了就会使得胸部被挤压，使得其内部组织受伤。因此，女人们选购胸罩的时候，千万不能再尺码上将就。

　　为了选到合适的胸罩，女人们请到正规内衣店进行试穿后购买，试穿过后你才能感受到胸罩的和自己胸部的贴合度。所以说，女人们买内衣时一定要记得试穿哟。

　　2、要坚持做胸部护理

　　很多女人每天都坚持做脸部的护理，往往会忽略胸部。要知道胸部也是很重要的，想要其保持坚挺和丰满的话，女人们就要坚持做胸部护理哟。那么该怎么护理呢？

　　建议每个星期为胸部去角质，注意次数不要太频繁，一两次就够了。然后要记得每天坚持为胸部涂抹专用的胸部保养品，让其肌肤变好。此外，还可以适当按摩胸部，比如说淋浴的时候，双手握住胸部，用手掌贴着胸部皮肤画圈按摩。时常给胸部按摩，有助促进该部位的气血流动，让胸部获得更多的营养供给。