最近网友发的一个帖子说，自己的男朋友发现自己使用的是卫生棉条而要分手，因为男朋友认为这是女孩开放的感觉。看到这篇帖子以后，真的是一石激起千层浪，这恐怕绝对是找了一个直男癌男朋友了，女孩在经期使用卫生棉条没有什么不可以的！
1、用卫生棉条的好处
“男友发现我用卫生棉条，就要和我分手，我该怎么办？”芽芽全程用便秘的表情看完了求助。这就是传说中的直男癌和塑料情侣吧？
如果棉条和你男盆友只能二选一的话，还是劝你选择卫生棉条会更好一些，提到卫生棉条对女人的好处，芽芽有很多话要说，很多妹子包括本芽，都是从最初对棉条的排斥（怕伤到chunv膜——纯属谣言），到现在用到爱不释手。
因为用了棉条以后，可以在特殊时期爬山、游泳、泡温泉等等，以前想都不敢想的事情，简直是解放了来大姨妈的少女，芽芽自从打开了新世界的大门。
总是忍不住感叹，有卫生棉条的日子，真！好！啊！“卫生棉条科普与测评”告诉你们怎么塞棉条最舒服~当然这里的舒服，不是你们想的那种“舒服”哈，这么小只的棉条没那个功能哈哈。
芽芽要事先声明，卫生巾与卫生棉条是两种不同的选择，不分对错也不分优劣，完全是依据个人体验的喜好来定。
关于卫生巾和卫生棉条的区别，就好比鼻子流血，卫生巾就是贴在鼻孔上的创可贴，而卫生棉条就是塞在鼻孔里的纸巾。两种东西运用的原理都是“吸”，一种是河流源头处堵截，另一种是在河流下游处吸收。
所以棉条的优势就显现啦：清洁、不侧漏、携带方便。使用卫生巾时经血在流出的过程中会接触空气，加上“局部地区”潮湿闷热的环境，很容易产生难闻的气味，而棉条就可以在源头上阻隔空气，再也不怕来姨妈的特殊味道了~
chu女能不能使用卫生棉条？
大部分chu女都是可以用的，因为多数人的chu女膜中间有一个小孔，姨妈就是从那里路过。这个小孔的直径一般在2.5cm左右，而卫生棉条的直径都在1.5-2cm之间，即使卫生棉条吸满膨胀，也请别担心，因为chu女膜自身的柔韧性足以承受膨胀的棉条。而且用不用棉条，也不是判断是不是chu女的标准吧~
有血块可以使用卫生棉条吗？
当然可以用了啦~不过如果你的大血块很多，说明月经过多，属于妇科疾病，你应该去妇科挂个号看一下医生哈
有妇科病可以使用卫生棉条吗？
妇科疾病分很多种，但是如果是非感染性疾病是可以用的，包括常见的子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等；如果是女性私处炎或者急性盆腔炎，孩子你长长心吧！赶紧暂停使用棉条并且去医院治疗。
听说使用棉条会得TSS中毒性休克综合征？
之所以坊间一直在讨论棉条安全性的问题，是因为之间有报道说曾导致过1例TSS，但其实这个真的是低概率事件，比做美甲、割双眼皮、染发安全多了。而且几乎所有棉条使用说明都会让你不要放在体内超8小时，这样就不会导致感染。
专家提醒：如果出现发烧、畏寒、腹泻腹痛、皮疹等症状，一定要立即就诊并主动提供棉条使用史，TSS发现早期是容易治愈的。
很多妹子都没用过卫生棉条，无外乎都是酱紫：
不会用
不敢用
不会用就比较好解决了，芽芽今天就教会你们怎么使用卫生棉条。但如果是不敢用，那芽芽要劝你应该努力做新一代的女性了哦，所有疑问芽芽都帮你解惑了，如果还是担惊受怕，那还是选择卫生巾吧~
现在市面上的卫生棉条大致就有指入式与导管式两种。芽芽昨天去超市的时候在理货阿姨羞涩闪躲的眼神下，大大方方认认真真的挑选了两款比较常见的棉条——O.B.和TAMPAX
TAMPAX有四款，初入棉条界还需小宝贝们自己在经期摸索一下用哪种型号，我一般第一天和后面两天用小号，中间用最大号的。
如果有塞进去不舒服的情况，那应该是棉条位置放的太浅了，最好重新换一条新的，推得更深一点就不会不舒糊啦~记得要观察棉条后面的那根棉线哦，如果棉线已经有血渗出，那就应该换了，轻轻拉出棉线即可将棉条取出，通常2~4小时就要换一次，最长不超过8小时。
PS：如果第一次买可以先尝试小号的，并且在月经来的第二三天经血比较多的时候使用，会有润滑的作用，才不会干到塞棉条很痛。
棉条柔软度：★★★★
推入感受：★★
取出感受：★★★
单支价位：RMB2+
市面上的OB有三款，O.B.是比较早进入中国市场的，也是芽芽的第一只棉条，然鹅，芽芽还是觉得比较适合老手，新手建议使用导管式。
打开棉条包装后，将尾部棉线绕圈以此将棉条open成伞状；然后用带一次性手套的手指顶住伞尾，单腿在马桶上扎马步，慢慢塞进去。包装比较简单粗暴，不算特别人性化，但是胜在吸收效果不错。氮素，棉条摸起来不够柔软，直接影响到取出感受。
棉条柔软度：★★★★
推入感受：★★★★★
取出感受：★★★★
单支价位：RMB3+
内部是独立的小包装，非常人性化，可以放进包包里却不被人发现是虾米东东，嘻嘻。
导管式就不需要戴手套啦，直接用推针的方式推入体内即可，很方便~材质相对于O.B.来说会柔软一丢丢。虽然广告写的是强力吸收，但是个人感受月经量大的时候还是要选择O.B.，不管咋说TAMPAX的整体表现还是让人满意的，颜值胜过一切。
最后，取出的卫生棉条不要扔进马桶，会发生啥事儿？你试试就知道了。呗~看咱们谁的种草能力地！表！最！强！
2、女孩经期饮食注意
第一、来大姨妈时喝酸奶要吃温热的
酸奶是很多女人都喜欢吃的食物，因为其味道酸酸甜甜的，还有多种口味。之所以提醒女人们在大姨妈的时候喝酸奶要温热的，是因为商家为了让酸奶的口感更好，大多都会放在冰箱里冷藏。要知道女人来大姨妈吃冷的时候，是容易出现痛经或者是天数延长的可能。
所以，女人来大姨妈的时喝酸奶，一定要先把酸奶放入45度的温水中加温几分钟。如果想要加温的速度快一点的话，建议在加温的时候用手摇晃酸奶即可。但是不要将酸奶倒入锅中用高温煮热，因为过高的温度会将酸奶里的乳酸菌杀死，容易产生沉淀物还会影响口感。
第二、来大姨妈时要适当吃些葡萄
葡萄这种水果可是拥有相当多的营养物质，不仅对肝有好处，也能帮女人补充血液。女人来大姨妈的时候最容易缺血了，所以这个时候吃葡萄是非常正确的做法，及时为失去了不少经血的女人补充血液，让身体得到足够的血液供养。
之所以建议女人来大姨妈的时候吃葡萄，除了以上的好处之外，还可以增强免疫力。因为女人在这几天身体的免疫力功能会比较低，再加上身体弱不适剧烈跑、跳等运动，因此没办法通过运动来提高免疫力，所以只能通过饮食下手。而葡萄中含有的氨基酸，这是为人体增强免疫力的重要元素。
第三、痛经女人吃水果要认真选择
女人会痛经的话，来大姨妈的时候要更加注意食物的选择，其中榴莲、板栗等食物，但是也要注意以下这几种食物，会痛经的女人来姨妈时请不要碰。
1、柿子性寒凉，会痛经的女人最不应该碰的水果之一。吃它会刺激子宫的收缩，容易减少经血量的排出，使得行经时间延长。
2、李子这种水果也是性质偏凉的水果，来大姨妈的时候吃凉食是大忌，吃了会刺激子宫，加重痛经。
3、石榴是酸性食物，其含有具有收敛作用的生物碱等，十分不利于经血的顺利地排出，容易导致经血淤积，让女人出现痛经。而痛经女人吃了则会“痛上加痛”。
第四、来大姨妈吃3种菜让它听话
1、来大姨妈不妨吃些菠菜，这样有助缓解疼痛，因为其含有能够减少前列腺素（会引发经前疼痛的物质）产生的维生素E，而且菠菜吃起来滑滑嫩嫩的，味道也十分不错。做法也很多种，凉拌、炒、搭配食物煮汤都不错，女人可以吃吃看。
2、来大姨妈吃些南瓜，减少长痘痘的机会。不少女人抱怨每次来大姨妈都一脸痘，怎么弄都没办法消下去，真是愁死人了。其实这是因为内分泌失调原因，这是女人来大姨妈常见的问题，建议吃些含有锌元素的南瓜，吃了它能够减少油脂的分泌，减少肌肤感染的机会，从而减少痘痘的产生。
3、吃些菜花帮女人稳定情绪，想必大家都发现一个问题，就是女人来大姨妈的时候，脾气莫名的大，一件小事都能让她大发雷霆。这是很正常的，主要受体内激素的影响。而菜花中含有能够稳定情绪的维生素B6，所以说女人们不想要来大姨妈的时候，动不动就发脾气的话，那么不妨吃些菜花，压压火气吧。
3、女人月经期的禁忌
1、不适宜捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成女性私处充血水肿。
3、不适宜拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
4、不适宜用沐浴液清洁女性私处
经期间女性私处容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁女性私处，或用热水反复清洗女性私处是不够健康的，反而容易引发女性私处感染，导致瘙痒病症。因为平日女性女性私处内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间女性私处会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的女性私处清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗女性私处需要选择专业的女性私处清洗液，尤其在经期。
5、不适宜饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
6、不适宜吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
7、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
8、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
9、不适宜喝浓茶，咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
11、不适宜K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
12、不适宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
女孩来月经，是女孩特殊的生理时期，在这段日子里，女孩要注意饮食，要多休息。经期也可以使用卫生棉条的，不要误解它了，即便是处女也可以使用卫生棉条的，其实卫生棉条比卫生巾有些时候更方便，也更卫生些，不要对使用卫生棉棉条的女孩有偏见！
“男友发现我用卫生棉条，就要和我分手，我该怎么办？”芽芽全程用便秘的表情看完了求助。这就是传说中的直男癌和塑料情侣吧？
如果棉条和你男盆友只能二选一的话，还是劝你选择卫生棉条会更好一些，提到卫生棉条对女人的好处，芽芽有很多话要说，很多妹子包括本芽，都是从最初对棉条的排斥（怕伤到chunv膜——纯属谣言），到现在用到爱不释手。
因为用了棉条以后，可以在特殊时期爬山、游泳、泡温泉等等，以前想都不敢想的事情，简直是解放了来大姨妈的少女，芽芽自从打开了新世界的大门。
总是忍不住感叹，有卫生棉条的日子，真！好！啊！“卫生棉条科普与测评”告诉你们怎么塞棉条最舒服~当然这里的舒服，不是你们想的那种“舒服”哈，这么小只的棉条没那个功能哈哈。
芽芽要事先声明，卫生巾与卫生棉条是两种不同的选择，不分对错也不分优劣，完全是依据个人体验的喜好来定。
关于卫生巾和卫生棉条的区别，就好比鼻子流血，卫生巾就是贴在鼻孔上的创可贴，而卫生棉条就是塞在鼻孔里的纸巾。两种东西运用的原理都是“吸”，一种是河流源头处堵截，另一种是在河流下游处吸收。
所以棉条的优势就显现啦：清洁、不侧漏、携带方便。使用卫生巾时经血在流出的过程中会接触空气，加上“局部地区”潮湿闷热的环境，很容易产生难闻的气味，而棉条就可以在源头上阻隔空气，再也不怕来姨妈的特殊味道了~
chu女能不能使用卫生棉条？
大部分chu女都是可以用的，因为多数人的chu女膜中间有一个小孔，姨妈就是从那里路过。这个小孔的直径一般在2.5cm左右，而卫生棉条的直径都在1.5-2cm之间，即使卫生棉条吸满膨胀，也请别担心，因为chu女膜自身的柔韧性足以承受膨胀的棉条。而且用不用棉条，也不是判断是不是chu女的标准吧~
有血块可以使用卫生棉条吗？
当然可以用了啦~不过如果你的大血块很多，说明月经过多，属于妇科疾病，你应该去妇科挂个号看一下医生哈
有妇科病可以使用卫生棉条吗？
妇科疾病分很多种，但是如果是非感染性疾病是可以用的，包括常见的子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等；如果是女性私处炎或者急性盆腔炎，孩子你长长心吧！赶紧暂停使用棉条并且去医院治疗。
听说使用棉条会得TSS中毒性休克综合征？
之所以坊间一直在讨论棉条安全性的问题，是因为之间有报道说曾导致过1例TSS，但其实这个真的是低概率事件，比做美甲、割双眼皮、染发安全多了。而且几乎所有棉条使用说明都会让你不要放在体内超8小时，这样就不会导致感染。
专家提醒：如果出现发烧、畏寒、腹泻腹痛、皮疹等症状，一定要立即就诊并主动提供棉条使用史，TSS发现早期是容易治愈的。
很多妹子都没用过卫生棉条，无外乎都是酱紫：
不会用
不敢用
不会用就比较好解决了，芽芽今天就教会你们怎么使用卫生棉条。但如果是不敢用，那芽芽要劝你应该努力做新一代的女性了哦，所有疑问芽芽都帮你解惑了，如果还是担惊受怕，那还是选择卫生巾吧~
现在市面上的卫生棉条大致就有指入式与导管式两种。芽芽昨天去超市的时候在理货阿姨羞涩闪躲的眼神下，大大方方认认真真的挑选了两款比较常见的棉条——O.B.和TAMPAX
TAMPAX有四款，初入棉条界还需小宝贝们自己在经期摸索一下用哪种型号，我一般第一天和后面两天用小号，中间用最大号的。
如果有塞进去不舒服的情况，那应该是棉条位置放的太浅了，最好重新换一条新的，推得更深一点就不会不舒糊啦~记得要观察棉条后面的那根棉线哦，如果棉线已经有血渗出，那就应该换了，轻轻拉出棉线即可将棉条取出，通常2~4小时就要换一次，最长不超过8小时。
PS：如果第一次买可以先尝试小号的，并且在月经来的第二三天经血比较多的时候使用，会有润滑的作用，才不会干到塞棉条很痛。
棉条柔软度：★★★★
推入感受：★★
取出感受：★★★
单支价位：RMB2+
市面上的OB有三款，O.B.是比较早进入中国市场的，也是芽芽的第一只棉条，然鹅，芽芽还是觉得比较适合老手，新手建议使用导管式。
打开棉条包装后，将尾部棉线绕圈以此将棉条open成伞状；然后用带一次性手套的手指顶住伞尾，单腿在马桶上扎马步，慢慢塞进去。包装比较简单粗暴，不算特别人性化，但是胜在吸收效果不错。氮素，棉条摸起来不够柔软，直接影响到取出感受。
棉条柔软度：★★★★
推入感受：★★★★★
取出感受：★★★★
单支价位：RMB3+
内部是独立的小包装，非常人性化，可以放进包包里却不被人发现是虾米东东，嘻嘻。
导管式就不需要戴手套啦，直接用推针的方式推入体内即可，很方便~材质相对于O.B.来说会柔软一丢丢。虽然广告写的是强力吸收，但是个人感受月经量大的时候还是要选择O.B.，不管咋说TAMPAX的整体表现还是让人满意的，颜值胜过一切。
最后，取出的卫生棉条不要扔进马桶，会发生啥事儿？你试试就知道了。呗~看咱们谁的种草能力地！表！最！强！
2、女孩经期饮食注意
第一、来大姨妈时喝酸奶要吃温热的
酸奶是很多女人都喜欢吃的食物，因为其味道酸酸甜甜的，还有多种口味。之所以提醒女人们在大姨妈的时候喝酸奶要温热的，是因为商家为了让酸奶的口感更好，大多都会放在冰箱里冷藏。要知道女人来大姨妈吃冷的时候，是容易出现痛经或者是天数延长的可能。
所以，女人来大姨妈的时喝酸奶，一定要先把酸奶放入45度的温水中加温几分钟。如果想要加温的速度快一点的话，建议在加温的时候用手摇晃酸奶即可。但是不要将酸奶倒入锅中用高温煮热，因为过高的温度会将酸奶里的乳酸菌杀死，容易产生沉淀物还会影响口感。
第二、来大姨妈时要适当吃些葡萄
葡萄这种水果可是拥有相当多的营养物质，不仅对肝有好处，也能帮女人补充血液。女人来大姨妈的时候最容易缺血了，所以这个时候吃葡萄是非常正确的做法，及时为失去了不少经血的女人补充血液，让身体得到足够的血液供养。
之所以建议女人来大姨妈的时候吃葡萄，除了以上的好处之外，还可以增强免疫力。因为女人在这几天身体的免疫力功能会比较低，再加上身体弱不适剧烈跑、跳等运动，因此没办法通过运动来提高免疫力，所以只能通过饮食下手。而葡萄中含有的氨基酸，这是为人体增强免疫力的重要元素。
第三、痛经女人吃水果要认真选择
女人会痛经的话，来大姨妈的时候要更加注意食物的选择，其中榴莲、板栗等食物，但是也要注意以下这几种食物，会痛经的女人来姨妈时请不要碰。
1、柿子性寒凉，会痛经的女人最不应该碰的水果之一。吃它会刺激子宫的收缩，容易减少经血量的排出，使得行经时间延长。
2、李子这种水果也是性质偏凉的水果，来大姨妈的时候吃凉食是大忌，吃了会刺激子宫，加重痛经。
3、石榴是酸性食物，其含有具有收敛作用的生物碱等，十分不利于经血的顺利地排出，容易导致经血淤积，让女人出现痛经。而痛经女人吃了则会“痛上加痛”。
第四、来大姨妈吃3种菜让它听话
1、来大姨妈不妨吃些菠菜，这样有助缓解疼痛，因为其含有能够减少前列腺素（会引发经前疼痛的物质）产生的维生素E，而且菠菜吃起来滑滑嫩嫩的，味道也十分不错。做法也很多种，凉拌、炒、搭配食物煮汤都不错，女人可以吃吃看。
2、来大姨妈吃些南瓜，减少长痘痘的机会。不少女人抱怨每次来大姨妈都一脸痘，怎么弄都没办法消下去，真是愁死人了。其实这是因为内分泌失调原因，这是女人来大姨妈常见的问题，建议吃些含有锌元素的南瓜，吃了它能够减少油脂的分泌，减少肌肤感染的机会，从而减少痘痘的产生。
3、吃些菜花帮女人稳定情绪，想必大家都发现一个问题，就是女人来大姨妈的时候，脾气莫名的大，一件小事都能让她大发雷霆。这是很正常的，主要受体内激素的影响。而菜花中含有能够稳定情绪的维生素B6，所以说女人们不想要来大姨妈的时候，动不动就发脾气的话，那么不妨吃些菜花，压压火气吧。
3、女人月经期的禁忌
1、不适宜捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成女性私处充血水肿。
3、不适宜拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
4、不适宜用沐浴液清洁女性私处
经期间女性私处容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁女性私处，或用热水反复清洗女性私处是不够健康的，反而容易引发女性私处感染，导致瘙痒病症。因为平日女性女性私处内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间女性私处会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的女性私处清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗女性私处需要选择专业的女性私处清洗液，尤其在经期。
5、不适宜饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
6、不适宜吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
7、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
8、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
9、不适宜喝浓茶，咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
11、不适宜K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
12、不适宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
女孩来月经，是女孩特殊的生理时期，在这段日子里，女孩要注意饮食，要多休息。经期也可以使用卫生棉条的，不要误解它了，即便是处女也可以使用卫生棉条的，其实卫生棉条比卫生巾有些时候更方便，也更卫生些，不要对使用卫生棉棉条的女孩有偏见！
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