往往女人们说到私处，大家肯定是想到阴道，这是女人们重要而又私密的地方。若是不认真去保养它的话，各种疾病就会找上它，让女人们备受折磨。所以说，女人们要认真保养私处才行。当然，女人们要有确切的行动来保养私处，而不是只是假装性地说说，因为私处健康了，才能少很多的麻烦哟。

　　保养私处请牢记这几个技巧

　　1、要随时保持外阴干燥透气

　　外阴是阴道的一部分，它可是细菌最喜欢侵袭的地方，所以不保养好的话，外阴就会有各种的问题接踵而至：

　　比如说外阴太过湿润的话，容易滋养细菌，从而导致发痒，这个部位要是痒起来是很难受和尴尬的。因为不好意思抓挠，同时它的皮肤很嫩，不管是直接用手抓挠，还是通过蹭一蹭内裤止痒，都很容易导致皮肤发红，甚至还可能出现破损的情况。

　　比如说外阴多透气，当然也不是让你不穿内裤就出门，而是建议女人们穿透气性比较好的内裤，这样才能外阴透气一些。因为外阴每天都被内裤包裹着，若是内裤透气的话，外阴分泌出来的汗液还有其他物质就会一直积累在外阴的表面。对于脆弱的外阴来说，这些东西很容易滋生细菌的。

　　另外，每天晚上也可以用清水擦洗下外阴，将外阴的脏东西清洗干净。此外，到了晚上的时候，有条件的话，可以选择脱掉内裤入睡，因为没有了内裤的包裹，外阴皮肤能够更好地呼吸。

　　2、用的卫生纸要慎重选购

　　很多女人在排尿之后，都会选择用卫生纸擦外阴，因为排尿的时候，会有一些尿液残留在皮肤的表面。若是不及时擦掉的话，不就意味着尿液的会一直附着在外阴皮肤上，要知道尿液中含有的不仅是水分，还有不少的毒素。如此多的脏东西附着在外阴皮肤上，最终滋生出细菌的可能性是相当大的。

　　所以说，排尿之后要用卫生纸擦外阴。当然，这里还有一个问题要重视，就是所使用的卫生纸要合格，最好是没有香味的，总之添加越少的纸品越好。不然的话，添加物在被尿液浸湿之后，也许附着在外阴皮肤上，这样一来又给外阴增加了滋生细菌的概率。

　　3、要补充水分

　　水分对阴道很重要的，因为喝水能够让身体的更新加快，同时还能稀释尿液和阴道的分泌物。此外，因为尿道和外阴离得很近，因此排尿的时候，尿液还能带走部位外阴的细菌，因而能够对炎症起到一定的预防作用。

　　女人私处变松该如何是好?

　　私处变松是很多女人都有的问题，给女人带来了许多的尴尬，所以说需要改善这个问题。当然这也是保养私处的一个方面，因此，女人们必须要来了解下：

　　1、吃些水果

　　有很多水果吃了对私处都有好处的，比如说橙子、西柚等，它们含有许多的维生素A和C。这些养分都对私处有好处，比如说维生素C能够减少私处受损的问题出现，同时还能让私处变得水润而且紧致一些。

　　2、多做锻炼

　　锻炼也是有助让私处变紧致的，建议可以整个人靠在床沿上，让你的屁股挨着床边。

　　第二步，保持仰卧姿势，再将双腿伸起来并且保持挺直。之后两只手要扶住床沿，避免身体下滑。

　　第三步，两只腿要合起来，再将它们慢慢举起来，尽量向你的上半身靠拢，直到你无法坚持为止。

　　第四步，然后两只手扶着自己的双脚，让它们慢慢靠近你的肚子，之后再慢慢恢复成仰卧的样子。