相信每个女生都希望自己的胸部可以傲人一等，谁都不愿意成为“飞机场”，那么今天小编就给大家介绍一下，如何快速丰胸最有效吧，有兴趣的朋友一起来看看吧。

　　按摩胸部

　　想要丰胸的女生，肯定是避免不了按摩的方式，按摩可以帮助胸部的血液循环，刺激胸腺的发育，而且还能够促进胸部变得更坚挺，在按摩的过程中可以消除剩余的赘肉。

　　运动丰胸

　　很多女生在丰胸的时候都会选择运动的方式，觉得身体的身材用运动的方式是会拥有最好效果，运动可以让胸部的肌肉变得更加的充实，也就会更加丰满，这样对于胸部的发育也有非常的帮助，常见的运动有扩胸运动和游泳，可以很好帮助丰胸。

　　食物丰胸

　　估计说食物丰胸的话，大家想到的第一个估计就是木瓜，其实除了木瓜之外，生活中还有很多食物有助于胸部的发育，可以让胸部更加坚挺，而且脂肪也是需要及时摄取，不然胸部就无法正常丰满起来。

　　合适的内衣

　　偏小的内衣会阻碍胸部的血液循环，这样会阻碍胸部的正常大于，而偏大的内衣会导致胸部无法正常穿戴，容易出现下垂的情况，这两种都不适合胸部的发育，所以一定要选用合适的罩杯，这样是可以促进胸部的发育，告别飞机场是指日可待。

　　拓展：经期丰胸的效果更加明显。

　　其实很多女生都不知道，在女生生理周期的时候，是丰胸的大好时间，因为这时候女生的性激素都会变得格外的活跃，所以就很容易出现胸部二次发育的情况，更有助于塑形，让胸部更加坚挺，完全远离飞机场。

　　而有时候没有刺激胸部，在生理周期的时候也会出现乳房突然变大的情况，其实这是正常的生理现象，也就是说你很有二次发育的潜力，所以就别浪费自己有这么好的先天条件，想着自己能够告别飞机场，想想就很激动，所以要多注意胸部护理，养成规律的生活作息，饮食也要多加注意。