一部电影里有这样一幕，不服老的女主人公将双手紧握在一起,拼命地挤自己的胸部,试图让它看起来更丰满。但其实，女人随着年龄增长成为一个妈妈后,乳房的大小已经不是最重要的事，真正重要的是乳房有没有下垂！

关于导致乳房下垂的原因，众说纷纭，真真假假分不清！下面，我们就来把这些说法来个盘点大揭秘！

说法1:不戴胸罩导致乳房下垂

揭秘：真的！

所有自由放养的乳房的下场……都将是下垂！当你还是一个青春少女的时候，不戴胸罩的每一天都在犯下罪恶, 因为你在为敏感的乳房组织在未来下垂提供机会。

乳房缺乏胸罩的支撑将会导致胸部的下垂，无论你的乳房是大还是小。大家知道的，重力吸引一切东西指向地心，女人的乳房它也不放过嘞！

说法2:穿胸罩睡觉导致乳房下垂

揭秘：目前医学上还没有证据表明是否是真的。

不过，专业医学顾问表示：按理想情况来看,晚上穿胸罩睡觉，能为乳房提供一定的支撑；但现实情况是,如果你的乳房一整天被困在胸罩里，那么晚上它们就要解放和休息啦。

说法 3:带铁丝的胸罩是最好的选择,能帮助你的乳房免于下垂

揭秘：真的！

铁丝的胸罩能够支撑起乳房组织最重的一部分,从而减缓下垂。不过，对于穿A或B罩杯的女性,胸罩有没有铁丝就没有那么重要咯。

误区4:某些运动可以“回暖”你的乳房

揭秘：真的!

运动可以增强胸部肌肉,不光是上肢运动有用，有氧运动也很管用，可以帮助控制身体脂肪及体重，从而减缓乳房下垂。

说法5:精油、乳液和补充剂可以防止乳房下垂

揭秘：假的!

精油和乳液可以润滑皮肤,但并不能减缓乳房下垂；还有，不要浪费钱买补充剂了，因为根本不会起效的啦。

说法 6:母乳喂养会使乳房下垂

揭秘：很不幸,是真的！

女人怀孕后，由于荷尔蒙的变化，乳房组织开始为母乳喂养做准备,这将会导致乳房下垂。而且，一个女人如果怀孕数量过多，将会导致乳房永久性的下垂。

说法7:乳房越大,乳房越易下垂

揭秘：额……是真的！

如果乳房大的妇女长时间不穿戴胸罩的话，她们的乳房更可能下垂。

说法 8:重力和支持是唯一影响乳房下垂的因素

揭秘：假的！

其他因素还包括遗传、年龄、绝经期等等，所以不要以为有胸罩支撑乳房就万事大吉了！平时多注意乳房保健是王道！

那么,女人们该怎么办？乳房的下垂可能是身体自然老化的一种现象,但这并不意味着女人们要坐以待毙不战而降。

首先！要悦纳自己，要喜欢你的胸部,不管它们的形状或大小是怎样；其次，多为自己的乳房健康投资，注意乳房保健，选择合适自己的胸罩。

女人就该爱自己，当了妈也一样！要永远保持自信！