想怀孕？一定要算准排卵日！

我们都知道牛郎与织女只有每年的7月7也能隔着遥遥银河见一面，可是，开辟备孕战的夫妻们带领的卵子宝宝和蝌蚪君却不一定能见到！这中间，决定是否能诞生出一个小生命，可是要像牛郎织女一样，约定好至关重要的时间与地点，才能备孕成功！

备孕知识科普小课堂

卵子宝宝每个月出现的当天称之为排卵日。

计算公式：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天。

排卵期=排卵日前5天+排卵日+排卵后4天。

一般来说，卵子宝宝排出后可以存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期。

可是既然已经计算好了排卵期，那么具有决定性价值的一点就取决于卵子宝宝与蝌蚪君的见面时间啦！

一般来说，这个时间安排在早上是比较合理的，为什么这么说呢？因为备孕的夫妻晚上都比较疲劳，而经过休息之后，早晨精力充沛，况且俗话说的好，“一日之计在于晨”嘛。并且女方早上也比较容易测排卵期，男方的激素水平也会偏高。所以，对于想要宝宝的家长们，可以将爱爱的时间，选在排卵期的某个风和日丽的早晨！

但其实真正重要的是，选择健康的生活方式，让蝌蚪君和卵子宝宝结合的能力达到最佳状态。放松身心，保持规律的性生活，在一天的任何时间爱爱都乐在其中。别忘了，孕前的压力越小，性欲越旺盛，怀孕的机会也越大。研究显示，女人的性需求往往会在她生殖能力最强时提高。所以，只要夫妻两个人来了情绪，就尽管去做，不用在意早上更好还是晚上。

这些情况下，受孕几率会提高

放松

如果压力过大，就会妨碍到正常的受孕。抽时间放松一下，这同时适用于夫妻二人。

一起去度假

有蜜月，为什么不能有“孕月”呢?一起去度假，专门用于怀孕。一项调查发现，她们中有18%的人是在度“孕月”时怀孕的。

重燃浪漫之火

如果你们没有度假的经济条件，或者没有时间度假，可以尝试其他重燃浪漫之火的方法。有些未准爸妈开始觉得性生活只是为了怀孕。如果你也有这种感觉，不要老想着哪几天能怀孕，尝试跟你的伴侣重新营造浪漫约会的氛围。