减肥是女人几乎每天都会说的一个词，为了减肥，女人也是够拼的，你永远都不知道，一个女人为了美丽会有多么的吃苦，女人可以为了变美而忍受很多，也愿意去承受很多的困难。减肥从饮食、运动上着手，女人更多的是节食减肥，但节食减肥也要遵循科学饮食。

1、大s瘦身菜单

大s生完孩子后身材就有些走形了，所以一直都在很努力的减肥，而大s为了瘦身减肥也是蛮拼的。近日网上大s瘦身菜单被曝光了，大s每天只吃早餐和午餐，在营养师的指导下按照食物合理的搭配进行食用，包含了丰富的蛋白质，蔬菜，水果，而且大s还结合了瑜伽，所以大s也是瘦得蛮快的，而且还不影响健康，并且大S还会定期的做健康检查，其实大s瘦身菜单也并没有什么特别之处，只是大S的减肥方法是很科学的，饮食也很合理，所以就能健康的瘦下来。

2、瘦脸的方法

脸上也是很容易出现赘肉的部位，而有些妹纸就偏偏是脸颊部位有赘肉，真的特别的烦恼，圆嘟嘟的脸适合小朋友，女人可以多做脸部按摩，多抬头，转脖子，注意动作一定要轻，就可以瘦脸了。

3、瘦脸的食物

女人减肥的心就是这样，女人为了减肥，可以说什么做什么，瘦脸的食物真的是特别的多的，比方说香蕉，冬瓜，苹果，猕猴桃，黑木耳，荷叶，绿茶，这些都是可以减肥瘦身的食物。