受凉头痛恶心怎么办

赶紧热敷

马上就要到冬天了，低气温特别容易让人受风着凉，进而出现头痛，恶心等不适感，此时，可以用热水袋，或是热毛巾敷敷患处，可以防止寒气进一步侵袭身体，且起到散寒的作用，进而减轻不适感。

葱白水蒸脸

准备好适量的葱白，将葱白切成小段，放到锅里，加适量的清水煮开，再倒入盆里，用盆里的水蒸蒸额头，可以在盆上再盖上一条毛巾，以减慢热气的蒸发，散寒止痛效果很好。注意在蒸完脸后，要加强保暖，别再受凉。

多喝温水

着凉后要注意不吃凉，油，辣等等刺激的食物，饮食清淡些，适量补些蛋白质，并保持室内空气流通和防治继发细菌感染。且多注意喝温水，一定程度上可以驱寒，而且还可以起到物理降温的作用，使病程明显缩短。

擦些清凉油

清凉油驱风镇痛，消炎止痒，可以治疗外感风寒，风热中暑，受风着凉之后，可以马上擦些清凉油，然后再在太阳穴等部部位按摩一些，可以减轻头痛。

吃些感冒药

受凉后，觉得头痛，恶心，呕吐等等不适，通常是感冒的表现，可以马上吃些感冒药来治疗，吃的时间越及时，越能防止病情的加重。

受凉头疼恶心的食疗

姜糖茶

适量的生姜，红糖。生姜切成丝，或片，用砂锅煮40分钟左右，然后代茶饮用。

作用：有很好的驱散风寒的作用，在着凉后马上喝下，可以有效预防感冒。

葱白粥

适量的葱白、粳米，葱白摘去外皮，冲洗干净，切细，粳米洗干净，先用旺火煮开，再放葱白，适量醋，改用小火熬煮成粥，即可食用。

作用：解表散寒，和胃补中。

生姜葱须白萝卜汤

生姜块，葱须，白萝卜各适量。葱须用清水洗干净灰尘，生姜和白萝卜不去皮切成薄片，将材料放到砂锅里，加水大火煮开，再小小火煮半小时，至食材的味道都充分发挥出来。

作用：可以用于治疗着凉后，或吃寒凉食物后而引起头痛，呕吐，腹痛，腹泻等症状。