痛经很普遍，而且确实很痛，但是90%以上的痛经查不出什么器质性的病变，也就是说，生殖系统各个器官在结构功能上都是正常的，我们称为原发性痛经。

　　在这种情况下，痛经的问题就只是痛，那么应对方法也就出来了，就是止痛。

　　吃什么止痛?大概有3类东西：

　　1. 止痛药

　　阿司匹林、芬必得、散利痛之类的药都可以，痛的时候(或是感觉要痛的时候)来上一片，效果不错。

　　当然，有胃溃疡或者哮喘的女性就不要用止痛药了，以免造成不良影响。

　　2. 短效避孕药

　　在国外，很多痛经的女性是服用短效口服避孕药来治疗痛经的。

　　注意，短效避孕药是每天一片、连续服用21天的那种药，而不是「紧急避孕药」。

　　3. 其他「偏方」

　　喝姜汤、红糖水、热茶……吃这些东西的效果因人而异，并没有证据表明有效。

　　不过，如果你摸索出适合自己的规律倒也不妨一用。(比如有的人不吃东西只是热敷，也有效)

　　最后提醒一下，上面这些都是针对原发性痛经的处理，就是说没有其他引发疼痛的疾病的前提下才能用。如果有其他疾病引起了继发性痛经，那么应该先搞清楚原因并治疗。

　　痛经要注意什么

　　首先我们在月经期间一定要让自己的饮食保持均衡，那么对于大部分的人来说，虽然保持饮食均衡对于帮助我们缓解痛经没有太多的帮助，但是呢对于我们的身体健康来说是有很大帮助的。要是我们的身体状况得到了好转以后我们可以发现其实痛经也是有所好转的。所以呢我们一定要让自己的饮食健康化。这样才可以保证我们的身体是健康的。

　　其次就是我们在月经期间的时候最好就是不要去喝一些咖啡、茶等含有咖啡因的饮料。这些咖啡因在很多时候都会让我们的神经变得紧张，这样对于我们的身体来说是有很大的坏处的，会加剧我们在月经期间的痛经。酒也是一样，酒精对于我们的身体来说本来就是没有什么好处，在月经期喝酒的话会更加容易让我们的身体出现一些水肿的情况，所以呢我们最好就是不要去喝酒。

　　最后就是我们可以在快要来月经的时候就适当性的摄取一些钙、镁等等的矿物质。这些矿物质会让我们的身体减少经痛的出现，所以呢我们可以在月经期间适当性的补充一些这方面的物质，对于我们的身体来说是有很大帮助的。