「胖哥，好久不见，最近过得如何？」阿光递了一根七星给胖哥。
    「真的超久不见，我戒烟了，谢谢。」胖哥将小光手上的七星推了回去。 　　
    「真的假的？你抽了十几年烟，现在说不抽就不抽？不然槟榔来一下。」小光将槟榔递给了胖哥。
    「哈，槟榔也不吃了啦，我老婆怀孕七个多月快生了，我答应过她这些坏习惯都要改，我要说话算话。」胖哥笑嘻嘻地将槟榔推还给阿光。

    这看似简单的「不要」，背后需要多大的爱、勇气跟承诺才能拒绝？有抽烟的朋友都知道戒烟真的、真的很难。

    我们不知道胖哥对老婆好不好，也不知道他有没有为了老婆做了什么浪漫或是羡煞旁人的事情。但能为了老婆、小孩，戒了十几年烟瘾与改掉吃槟榔的习惯，这份「不做」的心意，它很重，非常重。
 

果断拒绝夜店喝酒狂欢，是女友尊重男友的表现

    「琳琳，今晚夜店有办活动，听说只要穿泳衣、热裤，就能免费进场换酒，晚上跟姊妹一起去吧，不醉不归。」小可的声音听起来很激动。
    「小可对不起，下次好了，今天不太方便。」琳琳的口气不太好意思。
    「为什么？妳最爱去夜店跳舞，不去很无聊耶！」小可不开心地说著。 　　
    「的确满想去的，也很久没跳舞了，但……男朋友不喜欢我去那种地方，也不爱我穿太少，所以以后尽量避免了，对不起。」

    曾经很爱去夜店狂欢的琳琳，知道男友不喜欢，她没有因为内心想去，就费尽心思去欺瞒男友，而是果断地拒绝了好友的邀约，「不做」让男友生气、讨厌的事情。 　　

    一段感情里最骄傲的，不是你为另一半做了些什么；而是你愿意为了另一半，选择不去做了些什么，拒绝了些什么不好的诱惑。
 

做了十件感动的事情，也抵不过一件背叛

    很多男女常常大费周章地讨另一半开心跟快乐，做了很多浪漫、贴心跟让大家羡慕感动的事情，这很好，也没有什么不对，但当做完那些美好的事情，却都忘了不去做那些不好的事情。

    做了十件感动的事情，也抵不过一件背叛、偷吃、欺骗、打人等不好的事情。相反的，一辈子都「不做」那些背叛伤害对方的事，好过你做十件、百件浪漫的事。

    一辈子说长不长、说短不短，要能慢慢走完这一趟旅程，心态要改变，别常要求对方，必须替自己去做些什么，或是老爱计较对方少做了些什么。而是应该要想想自己，有没有为了另一半，不去做不该做的事情。又，有没有为了另一半，曾拒绝其他人不好的邀约。

    为了怕对方难过失望，不做让她伤心流泪的事情。
    为了怕对方生气离开，不做让他讨厌不满的事情。
    为了给对方一个安全感，不偷吃玩乐或和异性暧昧。
    为了给对方一个幸福感，不乱发脾气或是无理取闹。

    因顾虑到另一半的感受跟情绪，也终于认清自己不再只是一个人，很多事情从原本喜欢做、想要做，到不去做。比起为了讨好对方而勉强自己去模仿、学习别人的方式，做出不擅长或是不喜欢的事情，都来得实用跟实在。

    戒烟、戒槟榔的胖哥，拒上夜店的琳琳，还有很多朋友为了家庭、小孩、另一半，而决心不再碰或做的一些习惯或兴趣，或许旁人乍听之下，都是鸡毛蒜皮的小事，甚至没有太多浪漫或是感人的爱情故事，但却是他们的另一半非常在意、渴望得到的改变。

    那股「把对方的心情跟感受都放在第一」、「强烈重视另一半」的态度跟行为，就是让彼此能携手走上一辈子的动力。

    很多时候，愿意不去做什么，反而比你去做了些什么，更让人值得感动跟开心。