没有女生喜欢谈论这问题，当找到医师治疗的时候，大多是已经自己无法忍受，甚至是被枕边人嫌弃的程度。37岁的陈小姐，在超商上班，轮三班的她自认为还满喜欢这工作，不过，因为白带问题持续困扰著她多年了，也经常去妇产科医师那报到。

    有医师说她是细菌性阴道炎，也有医师说她是阴道念珠菌感染，因此一年到头，不是吃医师开的抗生素，就是听医师的建议使用阴道抗霉菌塞剂，可是问题时好时坏，也因为经常吃抗生素，弄得肚子不时的腹泻、绞痛，尤其是当一个人顾超商没有办法跑厕所的时候，甚至发生腹泻在内裤上的窘境。

    因为在超商上班，为了图方便，所以吃得几乎都是超商内的方便餐，冷便当微波加上一杯加糖拿铁真的是家常便饭，一天大约喝一瓶600cc的瓶装水，后来因为老公嫌她私密处有鱼腥味，甚至也不跟她行房，严重打击她的自信心，多次回到家中浴室洗澡时看到内裤的分泌物增加而陷入忧郁情绪，甚至还一度掉泪，她的一个姊妹淘看不过去，请她来找我，看看我有没有办法帮助她。

均衡饮食、规律作息都是改善发炎的最好方法

    其实念珠菌是一种常见的真菌，不光是阴道，连口腔黏膜都有可能因为免疫力低下造成感染，既然反复使用阴道塞剂已经无法断根，这时就必须从免疫体质调理著手，我请她不能再依赖超商的便当了，一天至少要吃煮熟的蔬菜三碗量，最好包含一份菇类，并且喝水2000cc以上，「糖」必须禁止。

    如果可以，每日吃些大蒜或是洋葱沙拉。不要再轮大夜班，晚上尽量11点前入睡。我还帮她补充妇女益生菌、维生素D、微量元素锌、维生素B群，以及含有大量花青素的纤维补充品。

    结果二个月后，她回诊告诉我刚开始戒糖好痛苦，睡眠也无法很快睡著，但是想到老公嫌她的话语，因此咬牙完全配合我的建议，居然妇科感染改善了7、8成，她真的觉得不可思议，还抱怨说过去吃了一大堆的冤枉药，半年之后，她几乎忘记慢性阴道感染这档子事了。

    阴道念珠菌感染，有的时候跟细菌感染不易分辨，除非做霉菌或是细菌培养，因此大多数医师会依照「经验」法则给予杀霉菌的药，或是杀细菌的抗生素，但是抗生素杀细菌的同时也杀掉肠道好菌，导致肠道菌相失衡，又加上容易产生肠漏症，导致发炎，而念珠菌嗜吃糖，换句话说，如果不戒除精制糖，则念珠菌不易断根。

    我还是要提醒大家，白带的原因除了单纯的生理性白带、细菌性阴道炎或是慢性念珠菌感染以外，要特别注意属于性病的阴道滴虫感染，如果确定是这种原虫的话，连性伴侣也必须一起治疗，而且要筛检HIV爱滋病感染的可能性，如果没有根治的话，复发率高不说，还会增加怀孕妇女早期破水、早产以及低体重儿的风险。