在男人的世界里，就是不能轻易说自己腰痛，否则就会收到一堆有趣的回复：

你睡懒觉，不要太劳累。

去吧，晚上吃点大腰子，补一下。

老兄，那就够了。

……

这时，最好什么都不要说，顺其自然地讲完了，要不就越说越乱，越描越黑。

“papapa”到底是不是和腰有关？食腰真能补肾吗？

放轻松些，听我慢慢分析。

究竟什么是"腰"？

要了解papapa到底跟腰有没有关系，你首先要了解这里的“腰”是指什么。

腰在这里，主要指腰肌和腰椎。

也许你会问，平常说肾脏，不也是“腰”吗？不管怎样，这让我们一会儿再谈。

首先说说腰肌。

papapa是一种“体力活”，趣网商城平时讲那么多性爱技巧，也是想让你和他papapa在省时省力的基础上，情欲唤醒时间快，累积㭈感多一些，高巢才能来得快而猛。

事实上每次papa，男人们的肌肉都在剧烈地运动。

这样的情况下很容易出现轻微的肌肉拉伤，酸痛感也来自于此。

但是不必担心，这种酸痛感在平时也是比较常见的。

平时活动较少，突然间做剧烈运动，就会缺乏自知之明地使用蛮力对爆发力进行冲击，很容易造成肌肉损伤，但这种损伤可以在短期内自行恢复。

再说到腰椎。

腰部就像身体的大支架，身体大部分的重量都由它支撑。

即使看起来平常简单的走路，下蹲这些简单的动作，它都在参与，激烈的床上锻炼更是少不了它呀。

采用男性主导的体式，如传教士式，许多男性为了刺激更深，总是习惯性地前倾腰，使腰椎经常强烈地运动，很容易造成腰椎损伤。

因此，假如他本来腰不太好，可以选择女上位这种女性主导的姿态，或者后入时女性也会配合律动，避免单纯的男性输出。

腰椎与肾脏有什么关系？

不知你何时将腰椎、肾脏和“性”能力联系在一起。

很多人都该从那个男人双手扶着腰，旁边的女伴问他是否已经透支了肾。

然而，肾并不像你想象的那样。

人的腰肾长在腰间，肾又被称为腰。

一般说来，人都有两个，但有些人也许只有一个。

肾脏作为人体的器官，实际上就是垃圾处理厂，它对人体的代谢功能起着重要作用。

因此肾脏与「性」功能没有什么关系，你们有「肾虚=性能力差」这一概念，全是受中医的影响。

那么中医学所说的“肾虚”又是什么意思？

中医学认为肾虚者为肾，与西药肾上腺功能较差。

由于肾上腺负责男性体内的雌激素分泌以及女性体内的雄激素分泌，从而间接地影响你的“性”YU望和“性”能力。

也就是，如果你感觉自己肾虚，就陪他去医院检查肾功能。

肾虚者服腰能行吗？

我们中国人很讲究形而上学，缺少的是什么东西就是什么。

感觉肾脏有点虚，可以劲儿吃烤大腰。但是，对于肾脏真的是没有用处的。

烤肉吃得太多，血管很容易硬化，这可直接导致丁丁勃起障碍，血管堵塞，不通畅，丁丁还在充血？

因此腰子好吃，偶尔吃也可以，以增强「性」功能？拉倒吧

日常生活中应该怎么“护腰”？

因为腰椎在这一点很重要，那么如何做可以保护他的腰，让他在喀嚓喀嚓的时候站得笔直？

用不着这样整个过程都“废腰”

有的男人坚信“大力出奇迹”，不管三七二十一、刚进入就一招猛如虎，其实，真正令人愉快的嗳气，只有在最后阶段才是速度。

抽吸式活塞运动，只有当女性完全的“性”唤醒时，才能为女性带来愉悦。

一上来就乱插一刺，废腰废体力，到关键时刻，体力反而被消耗得不多。

那么，前期可以慢慢来，手呀，口呀，玩具呀都用上，到了冲刺阶段再用腰。

事实上，许多女性并不喜欢男人那样用力猛怼，但也不知道在嗳气中该怎么告诉对方。

许多两个「性」问题出在「你们都这么努力，就算这不是我要说的，我不好意思再说。」

每天要做运动，避免在临场磨枪。

希望在需要的时候不掉链子？

日常生活中要注意核心肌群的耐力训练。这还决定了你在接下来的一天里，满身都是疼痛难忍。

坐姿端正。

坐错芝士，容易增加腰椎压力。

扭二郎腿、弯腰驼背、趴着玩手机、趴在桌子上睡觉等等，这些芝士都有可能诱发腰间盘突出，平时坐得直。

此外，坐40分钟，最好起身活动，对腰椎也有好处哦。

腰推拿

假如他已经患了腰肌劳损，那么在进行锻炼之前，最好做些准备，比如在运动前热身，让腰部做好充分的准备。

之后，还可以用按摩精油为自己按摩腰部，让刚结束激烈运动的腰部得到放松，或者可以作为你的后戏，一边做一边按摩，一边说点体贴，为两个人增加亲密性。

如何，你知道了吗？

今晚papapa的时候，要注意用腰哦。