多数人做爱，通常只会注重到活塞运动，毕竟进进出出的，你爽她也爽！说起自己掌握的技巧，最拿的出手的也无非是那几招：“九浅一深，三浅一深！

而其实，高质量的活塞运动并不只是简单的进进出出而已，丁丁的节奏和变化方式也不只是那几种。

那么小美今天复习一下那些经典的活塞运动方式及技巧，这六个技巧熟练掌握，即可演变出无数高难度技巧，认真学习啊！

1.浅插：

丁丁只在阴道前端四公分左右的区域活动，这部分区域高度敏感，根据姿势的不同，也能刺激到G点。当然，这对YJ的刺激也很强烈。

2.长深插：

这其实属于深X的一种，用这个方式时，男生要抽回丁丁几乎到阴道口的位置。

当男生沿着女生的整个阴道，抽X丁丁头时，长深X对男女双方来说都会非常的刺激。

如果你不是很能维持长时间的硬着，那么除了喝咖啡，长深X应该算是解决这个问题的最好方法。

3.短深插：

这也属于深X的一种，插入时，男生的丁丁要停留在女生体内深处前后抽X。

这种方式会刺激到女生的小豆豆以及阴道的后方，而且对男生的丁丁头刺激却没那么强烈，所以短深X也能很棒的控制射米青。

4.斜插：

男生以自己的腰部为中心线，丁丁以斜线方向X入并进行活塞运动。

这样丁丁头会给阴道口周围带来较强的膨胀感，而且它的运动方式会使阴道壁产生细微的变化，可以达到刺激阴道整体的效果。

5.回转插：

丁丁在阴道内以画圈的方式进行运动，以阴道口为支点，丁丁在阴道中“搅拌着整个阴道壁，这会给女生带来强烈的快感。

6.变换插：

虽然活塞运动的方式并不多，但是如果你能多变换抽X方式，那么总能给予妹子超强的刺激。

刚开始建议多以缓慢速度、浅X的方式进行，可使处于兴奋期的女生急躁不安，当女生盼望更强的刺激时，再给予深度的抽X。

在进入比较激烈的抽X阶段时，建议使用“九浅一深的方式。基本节奏就是「九次浅X，一次长深X」，或是「九次短深X，一次长深X」。

长深插对男生来说很刺激，令人很欢愉，但是却很容易让你控制不住；而短深插则会让女生深感满足，但是对你来说却不够刺激。

当女生快要高潮的时候，男生可以使用短深插的方式进行，这样不但能够很好的取悦女生，而且还不用冒险让自己身寸！

在双方深度结合的状态下，男生也可以用斜X、回转X的方式与九浅一深交替进行，这样不但能让男生坚持的更久，而且能带给女生更多的体验。

而如果你在约之前说了你是一夜七次的男人！那小美建议，你可以让腰部以回旋的方式，轻柔的前后运动，这样又同时能够很好的刺激小豆豆，而且对丁丁的刺激又不算强烈。

多忍几分钟还是可以的啊！

其实吧，做爱这回事，姿势千千万，最要紧的还是你能找到适合你的那一款！才是正途！

而且最重要的是，不能忽略另一半的感受，只有两人无缝配合，才能产生出水乳交融的超快感！