都说女人的性高潮来得慢，光前戏就需要半个小时？

那是你没有掌握到性爱技巧。只要你掌握了足够棒的技巧，就能让女人享受30分钟完美性高潮。今天带你看看，如何让女人享受美妙的性高潮。

5分钟预热

老夫老妻们通常习惯了彼此的存在，忘了恋爱时那种脸红心跳的感觉的美好，时间久了，连做爱都变成了例行公事。最起码在有计划的性生活之前，先进行一场浪漫的调情，可以是语言，也可以是抚摸，也可以是性暗示。另外还可以提前进行性幻想，它是激起和增强兴奋的重要因素。

3分钟亲吻

在前戏的时候至少投进3分钟来亲嘴。研究发现亲嘴会降低紧张荷尔蒙皮质醇紧张的级别。当你亲嘴时，把你的头偏斜到右方--德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体布满进步性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。

但不要只亲她的嘴。《亲嘴的艺术》的作者，核查了50000名女性，百分之96的女性选择了轻吻脖子作为最棒的热身。时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑这样不会使她的脖子失往敏感度。每次亲吻她的脖子，都脱掉他一见衣服。这不仅仅是节省你几分钟的时间，更是让你建立身体上的自信。

2分钟挑逗

现在她已经基本全裸，但是还穿着一两件内衣，隔着内衣爱抚和亲吻她，而不要直奔目的地，让她对将要发生的布满期待，而不是直截了当地刺激她。让她感觉这一刻永远过不完，然后脱掉她的内衣，开始爱抚她的私密地带。

3分钟口爱

舔阴是让百分之80的女性达到高潮最确实可靠的方法。也是最快让女性达到高潮的方法。用一只手向上提她的阴蒂，顺着它的底部舔一圈，就在她阴蒂的上面，用另一只手指放在她的会阴(就在阴道张开出的下面)。当你感到她收缩时，你就知道你的位置正确。

10分钟性交

虽然前戏对女性的高潮很重要，但是高潮不光光是前戏。高潮的粘稠度与前戏的时长比正戏的时长更重要。在进入之后均匀8分钟会达到高潮【早泄或身体状态不佳，可以用耐美尔来降低JJ敏感度，辅助达到相应时间】。这就是现在让她双腿颤抖达到高潮的最佳时间。要做到这个，用经典的网传教士方式开始然后向后拉这样你的阴茎底部正好停在她的阴蒂上。用你的脚抵着床脚做支撑然后前后移动你的阴茎而不要直接进入。你的阴茎轻轻地摩擦她的阴蒂，这对她来说很舒服并且给你可以控制的缓慢地脉动感，可供选择的技术是对感觉中枢的负担。

3分钟保持力度

最后的三分钟，你只需要保持住就可以了，千万不要玩太多花样，虽然通过不同的性爱技巧可以获得快感，但并不是指在一次性爱中越多变化越好，尤其是在她临近高潮的时候，保持住即可。当你开始做某件事情并且有积极地回应时，持续做，用同样的速度和力度，就可以送她达到高潮的巅峰了！

4分钟的亲昵接触

高潮后的几分钟，女性还有意犹未尽的时候，这个时候千万不能趴下就睡，一定要和她有更亲昵的接触，比如搂着她，继续亲吻、拥抱、夸奖等等。让意犹未尽的感觉得意衍生，让爱意满满回味，这样两人的性高潮转化成为爱的升华。从而为女性带来前所未有的安全感。

最后小美告诉钢铁直男一句：爱情是细腻而柔情的，性爱更是爱情美满的升华，没有和谐的两性生活，也就没有了爱情延伸的桥梁。无论你是刚刚恋爱，还是老夫老妻，性福依旧是两个人默契的基础。所以性生活需要两人共同沟通和完美配合，才能保持生活美满幸福！