影响夫妻和谐性爱的因素中,男人性功能持久力占很大一部分，如果在爱爱的过程中还没躺热就结束了，无疑是非常扫兴的，那么让男性更持久的性爱姿势有哪些 如何让男性在爱爱时更持久呢?妈妈宝宝网小编带来介绍。

男性持久度和什么有关

持久度是指性生活能持续多长时间，一般正常情况下只要有5到10分钟基本上也可以满足女性的性需求，一般女性从性兴奋到性刺激处于高潮有五分到十分钟，基本上也还是可以达到性高潮的可能。

但是很多人对这个持久度是处于一个迷思，认为是时间越长越好，其实无论男女在性生活当中快感最明显就是在前十分钟，前十分钟是大家体验度是最好，过了十分钟以后的体验度都会下降，所以持久度不是时间越长越好，只要是双方能够达到性高潮都有良好的性体验就可以了。

如何让男性在爱爱时更持久

臀后背顶

要挑战马拉松式的性爱，当然要有点技巧。男生不断撞击的过程中，如果发现自己就不行的时候，可自己转换姿势跪坐在脚根上，把女生拉到自己的大腿上，形成臀部翘高的趴姿。这除了可以让自己缓冲一下，还能服侍一下女生。

单腿站着立顶

要知道站着爱爱的感觉跟平常在床上是不一样感觉，而且更有些女生站立时能更轻易的达到高潮。所以男生可从背后怀抱而进入女生，将她的双腿打开，让她其中一只后勾住你，当感觉自己快冲到顶点时，就慢下来休息。期间可以多亲亲、抚摸对方的敏感部位。

腿放肩膀轻轻撞

如果男生是传教士体位的爱好者，喜欢在爱爱的时候要看着女生的双眼，那选择保险套时可用厚一点的，同时可能拉长爱爱的时间。前戏结束后，男生前不要急着进入对方，可在女生的双臀外轻轻慢磨，延长硬挺的时间，再好好享受。

环抱单膝缓缓进入

当情侣们一见面时欲火焚身，男生都总是按耐不住，可能当床还没躺热爱爱就结束了。如果不想那么快就完事，这时候就可以换另外一个姿势，与对方面对面交叠坐在床边，将女生一只腿轻勾在自己的腰间，让自己缓缓进入。这时女生在上位时，只要前后摇摆蜜臀，慢慢的就可以更持久，延长甜蜜时光!

女生爱抚蛋蛋

说到底爱爱还是得两个人的配合，有时候请女生挑逗一下自己，更可持久。当男生的蛋蛋被爱抚的时候，不禁会全身酥麻到不行。这是将女生背对跪坐自己面前，在她的蜜前轻轻摩擦，感觉自己快不得的时候，就停下来，到享受差不多的时候就好好来冲刺。

如何让男性在爱爱时更持久

1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

2.按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。

3.自我训练。具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。