心理原因导致的早榭
我们先讲讲,叮叮勃起的过程。
当叮叮接收外部刺激后,血液会流入叮叮,刺激海绵体膨胀,不过,这一切运作的前提,都要依靠大脑控制。
大脑接触杏刺激后,产生姓兴奋,导致叮叮充血和勃起。
如果啪啪的时候紧张,有压力,恐慌等,都会让刺激过度,神经变得敏感,导致射太快。
从而形成越紧张越快,越快越紧张的恶性循环和条件反射型早榭。
尤其是一次早泄出现后,没有调整好心态,就会担心下一次还不行,由此产生的压力和焦虑,很可能导致勃起障碍或早泄。
秒射的传统:
我们人类,是有秒射基因的。
在很久以前,啪啪时间越短,越可能存活下来,因为在危险的环境下,随时面临生命危险,射得够快,跑得才快。
但当神经状态焦虑紧张时,就会非常勄感,出于自我保护,就会快速射,保护自己。
比如我们去野战,多半会比在家更快,这就是常说的太刺激。
实际上,这种刺激就来自于我们神经的紧张。
所以,心理原因,实际上是一种过度紧张的情绪。
甚至有时候,啪啪的时候,极度焦虑和紧张,软的也能直接射精。
唯一能做的就是,告诉自己,这种紧张的情绪,是毫无必要的,也可以通过运动放松心情。
比如事前深呼吸,放松整个身体的状态。
心理紧张不是一时半会就能解决的,所以,要先把身体紧张的兴奋度降下来。
错误的打灰机引起早泄
除了心理原因,错误的方式打飞机,也导致早泄。
很多时候,男人打飞机都是为了爽,以射精为目的,养成了快速结束的习惯。
习惯养成后,再进入真人实战,就无法忍受通道的强烈刺激,射得更快。
同样是打飞机,还有另外一种情况。
那就是以锻炼持玖为目的,那很可能撸得越多,越不容易射,但也可能最后都射不出来。
如何调节这种早泄问题
调节心理紧张的方法:
事前紧张要依赖于沟通和熟悉,不能很仓促的就直接上马。
更重要的是科学的锻炼。
多数情况下,可以通过训练pc肌肉和心理脱勄的方法。
紧张焦虑按照影响程度可以分为轻度、中度、重度,不同的焦虑程度应采取不同的身心放松训练方法。
两个训练方法,可以完全的解决这部分的问题。
控精训练和脱敏训练:
1、控米青训练通过训练,控制pc肌肉的控制能力,自由控制biu的时间
2、脱敏训练,则是训练之后,能延长到达性高潮的时间,从而延长射精时间。
(其中包括心理脱敏,就是解决紧张的情绪)
脱敏和控制是延時的左右护法。
一个是加强控制能力,自由掌握射精时间,一个是延长绝对时间,去除进入之后,太过敏感的问题。
延時小技巧—小便中断法
延時的方法很多,这里趣妹就给大兄弟们讲一个简单的方法,小便中断法,专门锻炼pc肌肉。
小便:
小便时踏着脚,脚尖着地,不一次性脲完,小便过程中中断1次以上,每次停2-3秒,逐步提高中断次数,一般以3次合适。
每次训练2-3次即可,也可根据自身情况,调整训练频次。
仔细感受,叮叮翘动的时候,那块位于菊花和蛋蛋之间的肌肉,就是pc肌。
除了上面说的锻炼方法,可能效果来得慢点,想要快速延時,可以直接使用锁精环,植物性的延時喷剂。
尽量不要选择去做手术,只有极少数的早泄才需要手术,并且手术损伤不可逆。
所以,有办法就尽量别去做手术,不必要不说,很多男科医院也不正规。
如果是三甲医院建议治疗的话,那就是另一回事了。
最后嗨妹还是要说,早榭其实不可怕,关键要找对方法。
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>