人人都想争当小泰迪，男的一夜七次郎，女的夜夜笙歌到天明。虽然没有性生活这事儿也是出于无奈，但性是复杂的，情感，经验，生理，生活方式等都会影响啪啪啪的体验。因此造成性冷淡的原因尤为复杂，今天就从心理上和生理上总结女人性冷淡的原因和改善方法。

生理上

1、服用避孕药

会有一些女性通过口服避孕药来避孕，因为她效率高并且使用方便。殊不知避孕药其实是一种性激素类药物，会打破正常的激素平衡，抑制自身人体“微量”雄性激素的分泌，这会减少润滑液分泌，使“小花园”由于干燥而产生不适或疼痛感。

2、有洁癖

爱干净是无可厚非的，但是啥事都得有一个度。不少女人认为使用阴道清洗液清洗小花园是良好的卫生习，但过量使用清洗液是会破坏花园内自然的酸硷环境，造成花园不适，甚至增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到姑娘性福生活指数的。再严重的性冷淡就可能是心理层次的原因了，怎么都找不到改善和控制的方法。其实女性的小花园能有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂也足够了。

3、服用某些特定药物

一些特定的药物也会引起女人性冷淡，如抗过敏药物能让小花园更干涩;高血压和抗抑郁药物让小花园周围的肌肉和组织过于放松，怎么能达到高潮，更不用说从身体上改善现状了。

4、身体机能变差

女人年龄增长的原因，身体机能会变差，夫妻生活往往有心无力，甚至有干涩、无法高潮等等现象，并且这种生理上的变化怎么也没法有效的减缓或者改善，更别提满足另一伴的需求了。

心理上

1、心理上排斥性行为

中国女性有比较强的性羞耻感，传统教育导致了女人的自我克制和束缚，她们很难彻底享受性爱。甚至有的有过性创伤历史(如强奸、乱伦、性骚扰等)带来的痛苦，不能好好的享受性爱带来的愉悦，不知道怎么改善房事索性避免性生活，以至于发展为性冷淡。

2、缺乏知识和技巧

这就是小学的生理知识课被占了的后果，不了解男女性反应的差异，忽略前戏直冲直撞，给性生活带来不美好的体验，久了也就失去了对夫妻生活的性趣。

3、时间太久，缺乏新鲜感

每次都是同样的一套的动作，没有前戏、没有沟通，好像为了完成任务交功课一样草草了事。当然会冷淡啊。性生活应该是 不断探索的过程，姿势、情趣玩具的使用等变都会带来不一样的体验。

解决方法：

1、在避孕、清洁阴道等一些女性生活习惯中，千万选择适当的处理方式，多了解学习才知道正确的方式，避开误区。

2、性知识缺乏和技巧，只能多学习，适度的观看一些教学片儿，学习必要的知识。个人不建议看粗暴的岛国动作片，尽量观看有情节的温馨系列情色剧。

3、女人心理方面避免性生活以及形成性冷淡的原因有很多，男性同胞们一定要包容和慢慢解决，让她感受到做爱其实没那么可怕，慢慢也会有所改善，甚至能卸下所有防备后的愉快享受。实在不行建议去看心理医生，会有专业的讲解怎么样重建心理。

4、如果夫妻生活疲乏了，可以购买一些情趣玩具来调节夫妻生活乐趣，如 情趣内衣、 跳蛋、男女调情等等，只要会玩儿，怎么可能找不到乐趣呢。抛弃对情趣玩具偏见，一旦开始尝试，会给你的性爱带来意想不到的惊喜。