今天要科普一个尴尬的小知识，关于阴吹。这是女生在啪啪时，会出现的一种现象，就是阴道会有气体排出，有点像放屁一样。有阴吹的女性还不在少数，只是有的人明显，有的人不明显。‘阴风’阵阵，那应该怎么办呢?

什么是阴吹

两个人在愉悦的交换彼此时，丁丁的抽插会把空气带入到阴道，把气体挤压到阴道最深处。男性不断的快速抽插，带入的空气越来越多，气压的压力越来越大，就会受不了压力想办法跑出来，于是你的女友就会很尴尬的噗噗噗了。——这就是阴吹

阴吹是空气，不是屁，所以不臭的，但是也够两个人尴尬的。

阴吹的原因

1、因为生产

生过宝宝的女性(顺产)阴道被撑大好几倍，过度扩张而松弛，阴道前后壁不能紧密的贴合在一起，形成空腔就会阴吹。

2、体位变化频繁

经常换体位，战斗时间过长，导致阴道肌肉因频繁搜索而过劳，从而出现松弛的现象。还有的体位本身就很容易把空气打入进去(比如后入)，所以阴吹不止是女生的问题哦。

3、女性有炎症

你知道馒头发酵是因为微生物作用产生气体，女性阴道感染也是因为微生物，微生物在制造炎症的同时，会生产气体，当体位发生变化或者腹压增加，这些气体就会跑出来。一般炎症产生的气体比较少，更多的是炎症会带来白带异常，阴道不适等感觉，还是去医院看看，查明原因。

阴吹是可以解决的——凯格尔运动

就是锻炼PC肌，PC肌在哪里?就是你嘘嘘突然中断，用力中断的那一块有肌肉，相信你能感受到。美国医生诺德·凯格尔在治疗女性产后尿失禁时，偶然发现女性经常有意识的收缩PC肌，能够神奇的治疗女性阴道松弛的问题。经过不断的临床试验，归纳总结，就形成了凯格尔运动。

锻炼方法：自己放松身体，不断的模仿憋尿的方式——夹紧PC肌!保持3秒，反复练习，就可以了。凯格尔运动能够不分办公室、公交车、家里都可以锻炼，每天保证10-20分钟的锻炼量，慢慢就有效果了。

器具辅助：缩阴球，也是非常好的锻炼方法，还能规范正确的锻炼方式。

以前迷妹儿就详细的的介绍过PC肌的锻炼方法，去这里锻炼你强壮的PC肌吧。