通常，夫妻在接受咨询时会感到孤独和脱节。他们告诉我，他们在平常的一天中不会说话或联系太多。我认为这是一个真正的问题，但他们认为“关联”的门槛可能不合理。

    当你不再处于蜜月期，而是处于“一夫一妻制”的状态时，很难感受到那种火花或持续的不言而喻（或说出来）的亲密和联系水平。孩子们会让情况变得更糟；他们打断谈话，总是需要东西，甚至他们所有的甜蜜拥抱都会让父母（尤其是妈妈）感到“感动”。

    好消息是，重新点燃亲密感实际上并不需要太多时间。但是，每天花少量时间来维护或重建您的联系确实需要有意识和承诺。既然你们真的很喜欢我的折磨女性私密的100种方法，我现在将给你们 100 个小方法来向你的伴侣表明你爱他或她，并增加联系和亲密感。

    与您的伴侣分享并检查您各自喜欢哪些。或者只是将列表留给自己，并使用其中一些想法作为惊喜。（要获得奖励积分，请找出您伴侣的爱语，并根据他们的爱语调整您的活动选择。）

    1 . 向您的伴侣发送电子贺卡，例如来自 someecards.com。
    2 . 当你给你的车加满油时，跑进迷你超市，给你的伴侣买他们最喜欢的零食。
    3.打包你伴侣的午餐。
    4 . 在伴侣的包或外套口袋里放一张纸条。
    5. 清洁您伴侣的车内或车外。
    6.发起性行为。
    7.找一部你的伴侣真正喜欢的电影，然后一起看。
    8.在孩子/其他人面前赞美你的伴侣。
    9.通过电子邮件向您的伴侣发送您共同生活的美好回忆。
    10.为他/她的桌子或床头柜准备一张你和你的伴侣的照片。
    11.给你的伴侣发一张自拍照。服装可选。也可以很有趣。好吧，如果它是赤裸的，不要让它变得有趣。否则，你可以让它变得有趣。
    12.打电话或拜访您的伴侣希望您更亲近的人，例如他们的父母之一。
    13.告诉你的伴侣他们今天为你做的最好的事情。
    14.法式吻你的伴侣。
    15.给你的伴侣带一杯星巴克的特别饮品。
    16 . 为你的伴侣烤点东西。
    17.给你的伴侣买一瓶香槟来庆祝一个随机的周年纪念日（你搬进家的那一天？你买斗鱼的那一天？你的 10.5 周年纪念日？）。
    18.给你的伴侣画一张你们两个的简笔画。让它变得有趣。
    19.给你的伴侣写一份他们最有吸引力的品质清单。
    20.告诉每个人把最后一块甜点留给你的伴侣，而不是给孩子。     21 . 一起散步。
    22.播放你的婚礼歌曲或对你们双方都有意义的歌曲。
    23.一起洗澡。
    24.决定更多地了解你的伴侣喜欢的东西，比如他们的爱好、锻炼或他们正在阅读的书籍。
    25.预定一个保姆，作为一个惊喜。
    26.研究你的伴侣喜欢的新餐馆。
    27.给你的伴侣做一顿热腾腾的早餐。
    28.给你的伴侣一个大大的拥抱。
    29 . 上班迟到，和你的伴侣在咖啡馆喝咖啡。
    30.如果你的伴侣和孩子呆在家里，请在午睡时间回家。带上巧克力。
    31 . 挂横幅欢迎您的伴侣回家。即使只是从工作中。
    32.写下你的伴侣有多棒的 Facebook 状态。无视仇恨者。
    33.找一张你和你的伴侣第一次见面时的照片，把它放在他/她能找到的地方作为一个惊喜。
    34.为自己买新衣服，你知道你的伴侣会喜欢你。
    35.为你的伴侣买他们喜欢的款式（不是你想让他们喜欢的）的新衣服。
    36.给你的伴侣买或做一个心形饼干。
    37 . 当孩子惹恼你的伴侣时，拦截并让他们到房子的另一层做安静的活动。（除非你是超级保姆，否则这意味着电视。）
    38.通过文字与您的伴侣分享性幻想。
    39 . 计划一项你通常会和孩子一起做的活动，但只能和你的伴侣一起做。比如，玉米迷宫或动物园。
    40.给你的伴侣买几张彩票玩玩。     41.通过邮件给你的伴侣写一封信。
    42.给你的伴侣按摩。
    43.按照你的伴侣喜欢的方式铺床。
    44.在你伴侣的电脑上留下一张便利贴，说些好听的话。
    45.告诉你的伴侣为什么你很幸运拥有他或她。
    46.让你的伴侣挑选电视节目。
    47.在你伴侣的语音信箱里唱一首歌。然后发短信给他们不要不听就删除。
    48 . 让孩子们为你的伴侣制作一张特别的照片。
    49.晚餐时首先为你的伴侣服务，而不是贪婪的动物，我的意思是，孩子们。
    50 . 告诉你的伴侣一种方式，即了解他们已经改善了你作为一个人。
    51.给你的伴侣讲一个低俗的笑话，让他/她发笑。
    52.询问你的伴侣最喜欢的一餐是什么，然后做。
    53.给你的伴侣买一件新的，不管他们有什么东西已经磨损了。一双手套？帽子？包？
    54 . 和你的伴侣在客厅里跳舞。
    55.问问你的伴侣，他们如何总是能很好地处理让你不知所措的 X 情况。
    56.让你的伴侣教你一些他们知道而你不知道的东西，例如，如何烤布朗尼蛋糕、如何交易股票、如何滑雪、如何记住孩子们的日程安排（哈哈）。
    57.为你的伴侣做一次脱衣舞。如果你是一个男人，那是一个有趣的人。
    58.找到并展示一张让你微笑的伴侣童年照片。
    59.为你和你的伴侣寻找没有孩子的地方去旅行，即使这将是 10 年后。
    60 . 为您和您的伴侣研究退休地点，并将链接发送给他们以进行检查。     61.在公共场所打你的伴侣，就好像他/她是陌生人一样。
    62.给你的伴侣买古龙水或香水，如果他们穿的话。
    63.如果您的同事度过了糟糕的一天，请在午餐时送餐给他们一个惊喜。
    64.请你的伴侣今晚和你一起玩棋盘游戏。
    65.在你伴侣的午餐里放一个好时之吻。
    66.为你的伴侣写一首俳句。
    67. 为您的伴侣预约按摩（如果他们喜欢其他人的按摩）。
    68.和你的伴侣一起想出一个密码词，意思是“我今晚想发生性关系”。在公共场合使用。
    69. 太容易了。
    70.给你的伴侣买一本他们喜欢但还没有读过的书。只需去亚马逊并输入他们最喜欢的书，看看亚马逊还推荐了哪些类似的书。亚马逊=无所不知。
    71.去你的邻居家画一个锅的地方，一起画陶器。
    72 . 去您最近的 Arthur Murray 参加试舞交际舞课程。
    73.打保龄球。
    74.带回家三瓶酒，为你的伴侣打造一场品酒会。实际上我应该把这瓶做 68 瓶，因为如果你喝完所有三瓶，你可能会达到 69 瓶。
    75.清洁冰箱，如果你是从不这样做的配偶。
    76.捐赠一些东西，如果你是一个几乎是囤积者的伙伴。
    77.向您的伴侣发送他们喜欢的浪漫歌曲或乐队的 YouTube 视频链接。
    78.给你的伴侣发一张可爱动物的照片。
    79.计划一个你和你的伴侣可以期待的一天，几周甚至几个月。
    80.为他们更换伴侣的牙刷。     81.给你的伴侣一个杯子，上面写着世界上最好的丈夫/妻子/男朋友/女朋友。
    82.告诉你的伴侣你正在和你的同事交谈，你意识到你有他们中最好的伴侣。
    83 . 记下你在白天想起你的伴侣的次数，并在那天晚上晚些时候把这张纸交给他/她。
    84.在正常的谈话中称你的伴侣为“我美丽/英俊的丈夫/妻子/男朋友/女朋友”。
    85 . 如果您的伴侣喜欢手工制作，请与他们一起制作。即使你是一个男人，我们在这里谈论剪贴簿。
    86.在孩子们上床睡觉并打开音乐之后，你可以熄灭蜡烛、葡萄酒、奶酪和饼干。
    87.如果你不是最关心家务的伴侣，可以说：“我今晚想做你想让我做的任何项目。只要告诉我该怎么做，我就会去做。”
    88.写下你第一次认识他/她时对他/她的看法的五件事，并将其作为惊喜记录。
    89.给你的伴侣买任何你打算在圣诞节给他/她买的东西，而不是在某个随机的日子。然后为圣诞节买点别的东西，即使它很小。
    90.在 Rite Aid 的安全套过道中尝试一些奇怪的东西。
    91.把需要干洗的东西收集在你伴侣的衣柜里，然后干洗。
    92.赞美你的伴侣，这不是身体上的。
    93.赞美你的伴侣，这是有形的。
    94.给你的伴侣做一块热巧克力。
    95.让你的伴侣成为热辣的托迪。
    96.找出你伴侣的精神动物，然后给他们发一张照片。我不知道我的意思是什么，但我知道这会是一封有趣的电子邮件。
    97.学习如何用不同的语言说“我想和你一起睡觉”，然后对你的伴侣说。
    98.给你的伴侣买他们小时候最喜欢的糖果。
    99.和你的伴侣一起锻炼。
    100.将此列表发送给您的伴侣，并询问他们最喜欢哪个。