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何孟远1000天改造身材「体脂32%→8%」变精壮男

2022-09-27

    艺人何孟远公开他的1000天「身材极限改造」影片,曝光他昔日重达90公斤时的模样,当时的他身材圆滚滚,有著明显肚腩,透过健身重训逐渐练出健壮身材。


何孟远1000天改造身材「体脂32%→8%」变精壮男


    何孟远于2019年7月开始拍影片,他曝光自己低头看不见脚趾头的凸肚模样,直呼「非常夸张」。何孟远透露当时是他人生低潮期,靠吃来宣泄情绪,体重直飙至90公斤,体脂达32%,走路都会喘。


何孟远1000天改造身材「体脂32%→8%」变精壮男


    后来他觉得不能让身材再这样发展下去,开始上健身房运动,曾练到吐,吐完再继续练,不过他未放弃,10个月后减了约10公斤,也练出肌肉线条。


何孟远1000天改造身材「体脂32%→8%」变精壮男


    不过后来他爆出劈腿丑闻,一度自暴自弃复胖,经过了一段时间再振作,开始继续运动、健身,到今年2月15日他「改造身材」满1000天的日子,特别去拍摄成果照,精壮身材与当初差很大,不仅减去18公斤,体脂更只有8%。
 

何孟远1000天改造身材「体脂32%→8%」变精壮男
 

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