人际互动或是感情关系总是让人烦闷却又不得不面对，当我们无法好好地处理时，会自我压抑到无法喘气。
　　
    在这样的情况下，有些人会放弃自身的感受，只会时刻地去读空气，把别人的情绪看为首要之重，只要发现对方有些微的动静，就会开始想东想西：「我是不是那里没做好？」「刚才是不是让对方不高兴了？」他们渐渐地把自我推到角落边缘，活在别人的标准与评价中，致使自己随时处在如履薄冰的生活里，什么鸡毛蒜皮的小事都要烦恼到不行；有的人则是试著脱离关系所带来的麻烦事，变得只专注于自己的世界，时间久了，就成为事事只以自身为主，完全不管他人的感受的自私者。
　　
    虽然「顾虑他人」是处于社会中的能力之一，但过度运用反而会让自己的人生变得一团糟，而「专注自我」虽然可以不顾及世人的眼光，过自己想过的日子，但过于自我就会如同亚瑟．海普斯爵士（Sir Arthur Helps）所道的：「许多人知道如何享乐，却不知道自己从何时起已不再向别人提供欢乐。」

保持「界限感」，不要看轻他人的感受
 

    人与人之间的关系，不管再怎么亲密都不可以只顾自己，而完全不去顾虑别人的感受。与人相处时要保有「界限感」，不能因为对方是最好的朋友就提出无礼的要求，什么事要他帮你的忙，一定要拿捏好跟身边人的距离，不要让他们感到为难。
　　
    有时候朋友遇到不开心或是伤心的事，我们都会脱口而出「这没有那么严重！」「一定会好的！」这类带著「我觉得这没什么」意味的话语。其实，我们都会下意识地用自己的经验去「感受」别人的感受，然后判断某个情况是否严重，在这种情况下，很容易会说出伤害他人的话而不自知，所以，既然做不到感同身受，不如就像有人说过的那样：「最好的安慰就是不用多说什么，在身边静静地陪伴就好。」用行动让朋友感到被关心就够了！