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陪孩子在家动脑又放电,十个有趣的室内体能活动推荐!

2022-11-27

隋棠分享在家防疫放电操!非暴力沟通很重要,一起跟著影片全家跳起来吧!

一、室内迷宫

玩法很多,用弹力绳或布制类缎带皆可,除了走道、也可绑在椅子上来玩(适合较矮小的幼儿)。

陪孩子在家动脑又放电,十个有趣的室内体能活动推荐!

二、桌底吊床

运用大床单绑成坚固的小吊床,适合幼儿。

三、涂鸦箱

找一个处理乾净的大纸箱,让孩子任意涂鸦消磨时间。

四、纸飞机

先练习折纸飞机(可建议孩子自创折法)。再加上可计算分数的洞洞板。孩子若较矮小,洞洞板也可放地上。

五、墙脚涂鸦

让孩子用脚趾夹著色笔画画,运动量很大喔!

六、夹脚投

将小物(比如布玩偶)放在脚边,用脚夹起,再想办法运用脚力,投到头顶的空箱内。这一招可订时间,看看孩子能投进几个。连大人都可加入一起玩,运动量很大。

七、打击纸杯

每个纸杯写上不同分数,再计分。

八、轻飘飘网球

这一招的球拍也可用厚纸板来做,是比较不会造成破坏的室内球赛。

九、夹脚球

盆内不一定要加水,若没有小球,将广告单揉成团(外围贴胶带)也行。

十、室内高尔夫

陪孩子在家动脑又放电,十个有趣的室内体能活动推荐!

自制球棒很有趣,可让孩子DIY,同时又有运动到。 王淑芬表示,这几项都是既要动灵魂又要动肉体的活动,能适时帮孩子放电,若想要增加孩子的施行动力,可以加上计分(并有奖赏),或订定时间,各位家长们可以调整运用。 另外,身为二宝妈的插画家兔包,也释出数张可爱的著色画,家长可以列印出来让孩子著色。同时插画家耍花招做了一个动画版的儿童互动游戏,要救救各位爸妈的理智线!

 

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