餐饮旅宿业近期是诺罗群聚主要感染源,爸妈带孩子外出小心
诺罗病毒传染力强,一人中恐全家中
1.吃到被污染的食物、饮水。
2.手部接触过受污染的物品,再碰触自己的口鼻或眼睛黏膜。
3.与病人密切接触、吸入病人呕吐物及排泄物所产生的飞沫。
1.1至3天出现水泻及呕吐等肠胃道症状。
2.恶心、发烧、头痛、腹部痉挛、胃痛、肌肉酸痛等情形。
3.症状可持续1至10天。
家庭出游预防诺罗病毒4措施
1.勤洗手。
2.用餐时应以熟食为主。
3.与他人共食使用公筷母匙。
4.避免食用未充分加热的蛋、肉类或生食贝类水产品(如生蚝)等高风险食物。
注意!小心来势汹汹的病毒性肠胃炎
宝宝感染肠胃炎,补充运动饮料和加盐沙士很NG
肠胃发炎.补水关键有技巧
肠胃炎不能只吃白粥、白吐司,要补充蛋白质
赖宛孜医师表示,一般观念认为,罹患肠胃炎时应该食用清淡的食物,例如:白粥或白吐司,但事实上,「因肠胃炎而受损的肠黏膜及绒毛,需要蛋白质营养的补充才能修复。」若在肠胃炎期间,完全只吃白粥或白吐司,或其他流质食品,忽略了蛋白质的摄取,损坏的肠黏膜修复可能会延缓,反而会使病程延长,甚至演变成慢性腹泻。 因此,赖宛孜医师建议,爸妈可在宝宝肠胃炎期间适时补充蛋白质,例如:在粥中搭配瘦肉、鱼肉、蛋等,或者食用蒸蛋或豆腐,再配合避免油腻及甜食,即可让宝宝获得营养。在肠胃渐渐恢复的同时,可能仍有腹泻情形,继续提供蛋白质帮助肠道修复,通常在2~3天后会逐渐改善。
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