周汤豪日前上理科太太节目，聊到因为心理影响生理，身体在疫情期间出了状况， 理科太太听了超级有感，建议大家郁闷时能用嘴角上扬微笑方式纾解，「脸上做出微笑，大脑接收到讯号，心情也会慢慢变好！」让周汤豪一听笑说：「是不是有点恐怖？根本是Joker（小丑）了！」

周汤豪甫推出新专辑「REAL LIFE」，表示作品诚实记录著疫情期间的生活体验，自己身为工作狂，在疫情期间有机会停下脚步倾听内心，抽丝剥茧发现未曾察觉近年的压力和不快乐，「我的个性就是自己去ㄍㄧㄥ住、用作品去证明自己，选择去把压力扛下来。」他在认识自我之路惊觉内心有很多问题、压力、焦虑，没有得到释放，一度会冒手汗或突然感到负面情绪。

理科太太呼吁众人要找到放松自己的方式，像是按摩、泡澡都有效果，周汤豪则说：「我不爱被人碰，所以我不按摩！」理科太太推荐他不妨多泡澡，「加镁盐一起泡，会被皮肤吸收，可以让肌肉放松。」进而达到释放心灵的功效。

此外，狮子座的周汤豪自认虽然在台上发光发热，但私底下不喜欢受到注目，「真正跟我熟的朋友，看到幕前的我，会有些不习惯！」也因此他把自己定位成「创作人」，连发布会的入口要摆什么、饮料要喝什么、地上装饰物等等全都不假手他人，他说：「这些都是我的一部份！作品就是展现我想要讲的话最好的方式，所以每一个细节都代表著我的作品，它就是我！」