林依晨出道20年出书剖析自我，18日出席记者会，曝光「做自己，为什么要说抱歉？」的英文书名「To Be or not to Be yourself」是老公林于超帮忙想的，此外，老公还帮她写作者介绍，其中最后一句写道：「目前相一夫，教一子，以后就不知道了。」暗藏夫妻俩想生第二胎？林依晨笑说：「未来的事很难说，人生太多未知，不要先设定好。」

女儿小小林已满3个月，但林依晨坐完月子后，老公就又回美国工作，有2个月没见到小孩，林依晨亏老公这次隔离完再见女儿就是「3个礼拜跟3个月的差别」，身边虽然没有老公当神队友，但林依晨认为自己的状况在疫情之下已经算很好：「没什么好抱怨的，都要珍惜。」且还有很多人能当她的队友，包括公婆、妈妈、弟弟，她甚至能洗1个多小时的澡放松，公公便「正襟危坐抱著小孩」。

照顾新生儿睡眠不足，林依晨长叹一声：「唉！」自招现在黑眼圈要用粉底液，但过去拍戏就已习惯分段式睡眠，「现在处于那个状态的延伸版。」不过提到女儿还是有女万事足，笑说如果现在女儿有觉得不满意的地方，还会发出：「哎呀！」的声音。

林依晨写书时正怀孕，坦言剖析自己的内容会让情绪很复杂，「感受不一定是正向的。」但都会跟腹中宝宝先「沟通」，让她理解妈妈是在工作，记者会主持人黄子佼笑说：「妳的孩子很辛苦。」林依晨笑说：「毕竟人生就是累的，不是吗？」

林依晨书中也分享自己过去的恋爱史，黄子佼惊讶这样的内容可以给林于超看到吗？林依晨笑说：「都是以前的故事，他现在在隔离，我有放一本书在他隔离的地方，目前他还没有特殊表示。」

书中提到某任前男友竟批判演员的工作：「你们演员都是在演一些风花雪月。」林依晨直呼当时很受伤，以为对方了解自己，其实不然，后来就跟对方「渐进式」分手；不过老公从未对她讲过这样的话，「我老公是完全相反，觉得我做什么快乐就去做，都支持我。」