我出生在一个单亲家庭。虽然我的父母并非离婚，也没有分居，但他们长期处于分住的状态。而我和我弟弟，是由我的母亲带大的。
     
    我的母亲是一个控制欲极强的人，她的生活非常地难以变通，在她生前，她总是坚持要把所有的事情都做完才肯睡觉，家事做到半夜三四点是她的日常。也因此，在 2018 年的 6月 13 日，她在连续两天四点睡觉八点起床的情况之下，突然心肌梗塞过世了。
     
    她就是一个如此坚持要把事情做完的人，没有什么协调的空间：我和她反应水果削太多吃不完，她就会告诉我，要就吃全部，不然就再也不削给我吃；我和她说我晚上会比较晚回家，她就会很不爽，因为她坚持要先洗完衣服才能去拖地，我晚回家会让她更晚洗衣服，然后更晚拖地，而在做完隔天的便当到洗衣服之间的空档，她必须要等待我回家，因此会没有事情可做。

    在国中毕业之前，我是无法和朋友出门的，一直在我强烈反抗之下，她才不得不让我和朋友出去，因为一旦她不同意，我就会用暴力的方式直接离开家，不顾她的想法和朋友出去。
     
   也因此，我在家里的一切自由，都是靠著暴力争取来的。

    在这样的情况下，我反抗的心态变得非常强烈，也十分渴望掌权：我希望我的生活可以按照我想要的样子过，而不是被他人控制、干涉，也因此，当我在感情里面，遇到比较强势的女友时，我就会很容易和对方吵架。

    因此在寻找另一半时，我无意识会找个性相对温和的女孩，以避免我们之间起太多争执，同时我也不必为因为感情的关系，再次陷入被管、被控制的生活当中。

控制的背后，来自于不安全感
 

    对我而言，希望取得控制权的背后，其实是一种不安全感：我害怕自己被别人管、害怕自己失去自由、害怕自己必须服从于他人、害怕自己无法掌握女友的行踪。

    正因为我妈妈很做自己，在我小时候，我是永远不会知道她的行踪的。她的手机只用来打电话，不用来接电话，她只有要打电话的时候才会开机，拨完电话之后就会关机，永远不会有人知道她在哪里。

    也因此，长大了之后，我也很害怕我不知道女友的行踪，面对逃避依附的女友，会让我非常没有安全感，便是因为我有个逃避依附的母亲，让我常常无法得知她几点会回家，有急事也连络不上她。

    有些人或许会觉得我的控制欲很强，但我不觉得这是一件需要被改变的事情，一来这是很难被改变的，二来只要我遇到比较顺从，同时也会常常主动和我聊天、和我分享日常生活的女友时，我就不会感到焦虑，也会得到充足的安全感。因此，我并不觉得我非得改变我的控制欲不可，因为一旦对方是个稳定的人，那么我的控制欲自然而然就会消失：对于焦虑依附者而言，只有处于不可控的环境中，依附系统才会被开启，才会激发「过度反应策略」，疯狂地找寻对方的踪迹 

    这也是我在我的书籍《找回 100 % 安全感：情场与人际的正向依附练习》与文章中一再强调的：真正重要的不是把不安全依附硬掰成安全依附，而是找到一个可以给妳安全感的环境与一个可以给妳安全感的伴侣，妳自然而然就会变得不需要常常开启依附系统，时常处于有安全感的状态之中了。